您好，针对您提出的“催收一天超过3次怎么处理”的问题，我将结合相关法律法规和行业指引，为您提供详细且专业的解答。

首先，根据《互联网金融贷后催收业务指引》以及《金融机构个人消费类贷款催收工作指引(试行)》的相关规定，催收行为必须遵循合法、合规的原则，且对催收的时间和频次有明确限制。具体来说，与单一债务人主动有效通话每日不应超过3次，这是为了保护债务人的合法权益，避免过度催收对其造成不必要的困扰。

如果您遇到催收一天超过3次的情况，您可以采取以下措施来处理：

1. 保留证据：

   • 记录每次催收的时间、电话号码、催收人员姓名（如果可能的话）以及催收内容。
   • 如果催收人员通过短信、邮件或其他方式进行催收，也请保存好相关证据。

2. 与催收方沟通：

   • 您可以主动联系催收方，明确告知他们催收频次已经超过了法定限制，并要求他们立即停止过度催收行为。
   • 在沟通过程中，保持冷静和理性，避免与催收人员发生冲突。

3. 向相关机构投诉：

   • 如果催收方拒绝停止过度催收行为，您可以向金融监管部门（如银保监会、地方金融监管局等）进行投诉。
   • 投诉时，请提供详细的证据和情况说明，以便监管部门能够及时了解并处理您的问题。

4. 寻求法律帮助：

   • 如果催收行为已经严重影响到您的正常生活和工作，甚至对您造成了精神损害或经济损失，您可以考虑寻求法律帮助。
   • 咨询专业律师，了解您的合法权益和可能的维权途径，如通过诉讼等方式来维护自己的权益。

此外，我还想提醒您，如果您由于自身原因无法按期还款，建议主动与贷款机构协商处理。您可以收集经济困难的证明材料，与贷款机构协商制定分期还款协议或其他还款方式，以减轻还款压力并避免不必要的催收纠纷。

总之，面对催收一天超过3次的情况，您应该保留证据、与催收方沟通、向相关机构投诉并寻求法律帮助（如果必要的话）。同时，也建议您主动与贷款机构协商处理还款问题，以维护自己的合法权益和信用记录。希望这些解答能够对您有所帮助。