结论：您可以更换电话号码，这通常是解决此类骚扰问题最直接有效的方式，且一般不会有明显的负面影响。不过，在更换号码前，建议您先尝试通过其他途径解决骚扰问题，同时了解更换号码可能带来的一些间接影响。

详细分析：

1. 更换电话号码的直接效果：

   • 当别人在网贷时留下您的电话号码，导致您频繁受到骚扰时，更换电话号码可以立即切断这种骚扰的源头。因为新的号码不会被网贷公司或催收机构知晓，所以您将不再收到与这些网贷相关的电话或短信。

2. 尝试其他解决途径：

   • 在决定更换号码前，您可以先尝试与网贷公司或催收机构沟通，说明情况并要求他们停止对您的骚扰。这通常需要您提供一些证明材料，如身份证复印件、与借款人的关系证明等，以证明您并非借款人且不应受到骚扰。
   • 如果沟通无果，您还可以向当地的银保监会、消费者协会或公安机关报案，寻求他们的帮助和介入。这些机构有权对违规的网贷公司或催收机构进行处罚，并保护您的合法权益。

3. 更换电话号码的间接影响：

   • 社交影响：更换电话号码后，您需要通知所有重要的联系人，包括家人、朋友、同事等，这可能会带来一些不便。
   • 业务影响：如果您使用原号码注册了各种在线服务或绑定了银行卡等，更换号码后可能需要更新这些信息，否则可能会影响您的正常使用。
   • 成本考虑：更换电话号码可能涉及一定的费用，如新号码的购买费用、可能的违约金（如果原号码有合约期）等。

4. 法律建议：

   • 在更换号码前，建议您先保存好所有与骚扰相关的证据，如通话记录、短信截图等。这些证据在后续可能需要的法律程序中可能会起到关键作用。
   • 如果您决定更换号码，但担心未来可能再次遇到类似问题，可以考虑在更换时选择一些具有防骚扰功能的号码或服务，如虚拟号码、来电过滤等。

总结与进一步行动建议： 更换电话号码是解决此类骚扰问题的一种有效方式，但也可能带来一些间接影响。在做出决定前，建议您先尝试通过沟通、报案等途径解决问题，并充分考虑更换号码可能带来的各种影响。如果您决定更换号码，请确保做好相关准备工作，如通知联系人、更新在线服务信息等。如果您在处理过程中遇到任何法律问题或需要进一步的法律建议，请随时向我咨询。