结论：自己写的书不买版权（即不进行著作权登记）也可以印刷免费分发，但需注意遵守著作权法的相关规定，确保不侵犯他人的著作权，同时也要注意免费分发可能带来的法律风险。

详细分析：

1. 著作权自动产生：

   • 根据《中华人民共和国著作权法》的规定，著作权自作品创作完成之日起自动产生，无需进行登记或申请。因此，即使你没有进行著作权登记，你仍然对你所写的书享有著作权。

2. 免费分发的合法性：

   • 你可以选择免费分发你所写的书，这是你的权利。但是，在免费分发的过程中，你需要确保不侵犯他人的著作权。例如，如果你在书中引用了他人的作品或图片，你需要获得原作者的许可或确保引用符合合理使用的规定。

3. 免费分发的法律风险：

   • 尽管你可以选择免费分发，但如果你未经许可复制、发行或传播了受著作权保护的作品（包括你自己的作品被他人未经许可复制、发行或传播），可能会面临法律责任。此外，如果你在免费分发的过程中涉及了商业行为（如通过分发书籍来吸引客户或推广产品），可能会被视为商业使用，从而需要遵守更严格的著作权规定。

4. 著作权登记的意义：

   • 虽然著作权登记不是强制性的，但它可以为你的作品提供额外的法律保护。著作权登记证书可以作为你拥有著作权的初步证据，有助于在发生纠纷时维护你的权益。

5. 建议：

   • 如果你打算免费分发你所写的书，建议你先进行著作权登记，以更好地保护你的权益。
   • 在分发过程中，确保遵守著作权法的相关规定，不侵犯他人的著作权。
   • 如果你对著作权法不太熟悉，或者担心在分发过程中可能遇到法律问题，可以咨询专业的法律人士或律师，以获取更具体的法律建议。

后续行动建议：

• 如果你对著作权登记流程或免费分发的具体法律要求有疑问，可以直接向我咨询，我会为你提供详细的解答和指导。
• 在分发书籍前，仔细审查书籍内容，确保不包含任何未经许可的受著作权保护的作品。
• 考虑在书籍中注明著作权信息，包括你的姓名、创作日期和著作权声明等，以明确你的权益。