关于您提出的“下班后公司要求培训是否合法”的问题，这确实是一个涉及劳动者权益的重要议题。以下是我为您详细分析的解答：
首先，从法律层面来看，《劳动法》第六十八条和《职业教育法》第二十条都明确规定了用人单位有建立职业培训制度并对劳动者进行职业培训的义务。这意味着，公司对员工进行培训是合法的，也是必要的，特别是对于从事技术工种的劳动者，上岗前必须经过培训。
然而，关键在于培训的时间安排。如果公司组织的培训是强制要求员工参加，并且是在双方约定的工作时间之外进行，那么这种行为就可能构成“变相加班”。根据《劳动法》第四十一条的规定，公司与工会以及员工协商一致的，可以延长工作时间。但这里有几个关键点需要注意：
协商一致：公司必须与员工进行协商，并达成一致意见，才能安排工作时间外的培训。如果公司没有与员工协商就强制要求参加培训，员工有权拒绝。
时间限制：即使员工同意参加工作时间外的培训，每天培训时间也不得超过三小时，每月不得超过三十六小时。这是法律对延长工作时间的具体限制。
补休或加班费：如果公司确实需要安排员工在工作时间外参加培训，并且得到了员工的同意，那么公司应该按照法律规定安排补休或者支付加班费。
接下来，我们结合一些实际案例来进一步说明。比如，有案例显示，员工因为公司频繁在工作时间外安排线上会议和培训而申请劳动仲裁，最终法院酌定了公司应支付的加班费。这表明，司法实践中对于非工作时间安排的培训或会议，如果明显占用了劳动者的休息时间，通常会被认定为加班。
另外，还有一些公司因为员工拒绝参加非工作时间的培训而解雇员工，这种行为在法律上可能是违法的。员工可以申请劳动仲裁，主张违法解雇的赔偿金或恢复劳动关系，同时还可以主张加班费。
综上所述，下班后公司要求培训是否合法，关键在于是否与员工协商一致、是否超过了法律规定的时间限制、以及是否安排了补休或支付了加班费。如果公司没有遵循这些原则，那么员工有权拒绝参加培训，并可以通过合理渠道维护自己的合法权益。
希望这个解答能够帮助您更好地理解这个问题，并在实际工作中保护自己的权益。如果您还有其他疑问或需要进一步的帮助，请随时告诉我。