核心结论：要证明打入被挂靠公司冻结账户里的钱是实际施工人的，可从合同关系、资金流向、施工过程证据、沟通记录等多个角度收集并提交证据来加以证明。以下是详细说明：

1. 合同关系证据

   • 挂靠协议：如果实际施工人与被挂靠公司之间签订了明确的挂靠协议，协议中应详细规定双方的权利义务，包括工程款的支付方式、归属等关键内容。这份协议是证明实际施工人与被挂靠公司之间存在挂靠关系，以及款项归属的重要依据。例如，协议中明确约定工程款应直接支付给实际施工人，但由于某些原因打入了被挂靠公司账户，那么该协议就能有力地支持实际施工人的主张。
   • 分包合同（如有）：如果存在分包情况，实际施工人与分包方签订的合同也能辅助证明其与工程款项的关联。合同中关于工程范围、价款等条款可以说明实际施工人在工程中的投入和应得收益，从而间接证明打入被挂靠公司账户的款项属于实际施工人。

2. 资金流向证据

   • 转账记录与备注：实际施工人应保存好所有与工程相关的转账记录，尤其是那些能够显示资金来源和用途的记录。如果转账时在备注中明确注明了款项的用途，如“某工程材料款”“某工程人工费”等，这将直接证明该款项与实际施工人的施工活动相关。
   • 资金往来明细：整理一份详细的资金往来明细表，记录每一笔与工程相关的收入和支出，包括打入被挂靠公司账户的款项以及从其他渠道获得的资金。通过这份明细表，可以清晰地展示资金的流动情况，证明打入冻结账户的款项是实际施工人用于工程的资金。

3. 施工过程证据

   • 工程材料采购凭证：收集购买工程所需材料的发票、收据等凭证，这些凭证可以证明实际施工人为工程投入了资金。如果这些材料的采购时间与打入被挂靠公司账户的款项时间相吻合，那么就能进一步证明该款项是用于购买这些材料的，从而属于实际施工人。
   • 人工费用支付记录：提供支付工人工资的记录，如工资表、转账记录等。这些记录可以证明实际施工人在工程中支付了人工费用，而打入被挂靠公司账户的款项可能是用于支付这部分费用的，因此应归属于实际施工人。
   • 工程进度报告与验收文件：工程进度报告可以显示实际施工人在不同阶段的施工情况，而验收文件则证明工程已经完成并通过了验收。这些文件可以间接证明实际施工人对工程的投入和贡献，从而支持其主张打入冻结账户的款项属于自己的观点。

4. 沟通记录证据

   • 与被挂靠公司的沟通记录：保存与被挂靠公司之间关于工程款项支付的沟通记录，如邮件、短信、微信聊天记录等。这些记录中可能包含被挂靠公司承认款项属于实际施工人的内容，或者双方就款项支付方式、时间等达成的共识，这些都可以作为证明款项归属的证据。
   • 与其他相关方的沟通记录：如果实际施工人与业主、监理等其他相关方就工程款项有过沟通，也应保存好这些沟通记录。这些记录可能从侧面证明实际施工人对工程款项的权益，以及打入被挂靠公司账户的款项的实际用途。

在收集到上述证据后，实际施工人可以向法院或相关机构提交这些证据，以证明打入被挂靠公司冻结账户里的钱是自己的。同时，在实际操作过程中，如果遇到复杂情况或证据收集困难，建议及时向我进一步咨询，以便更好地维护自己的合法权益。