当您因无法支付抚养费而被起诉时，这确实是一个棘手且需要谨慎处理的问题。不过，别担心，以下是一些具体且实用的建议，希望能帮助您妥善应对这一困境。

一、明确法律责任与积极态度

首先，要明确抚养费是父母对子女应尽的法律义务，这一责任不会因经济困难而免除。因此，保持积极、诚恳的态度至关重要，要尽力去履行这一责任，同时寻求合理的解决方案。

二、积极应对诉讼程序

1. 及时提交答辩状：

   • 在收到起诉状副本后，务必在规定期限内（通常是15日）向法院提交答辩状。
   • 在答辩状中，如实陈述您的经济困难状况及无法按时支付的具体原因，如失业、疾病等，并提供相应证据支持，如失业证明、医院诊断病历等。

2. 准备充分证据：

   • 收集并整理所有能证明您经济困难的证据，包括但不限于低保证明、银行流水明细、费用清单等。
   • 这些证据将有助于法院全面了解您的实际经济状况，从而作出更合理的判决。

3. 积极参与庭审：

   • 准时参加庭审，尊重法官和对方当事人，遵守法庭纪律。
   • 在庭审中，清晰、有条理地阐述自己的意见和诉求，表达您愿意解决问题的态度。

三、尝试协商解决

1. 主动沟通：

   • 在诉讼过程中，积极与抚养权人（通常是孩子的另一方父母）进行沟通，解释您无法支付的原因，表达您的诚意和愿意协商的意愿。

2. 提出合理方案：

   • 根据您的经济状况，提出一个可行的抚养费支付方案，如延期支付、分期支付或暂时减少支付金额等。
   • 确保方案既符合您的实际能力，又能尽量满足孩子的需求。

3. 达成和解或调解协议：

   • 如果双方能达成一致，务必按照协议约定履行支付义务，并及时告知法院。
   • 和解或调解协议是双方自愿达成的，具有法律效力，应严格遵守。

四、应对判决结果

1. 若协商成功：

   • 严格按照协议履行支付义务，保留好支付凭证，如转账记录、收据等，以避免新的纠纷。

2. 若协商不成：

   • 法院将根据实际情况作出判决。若判决要求支付抚养费而您确实无力支付，需保持积极态度，及时与执行法官联系。
   • 详细说明您的经济状况，争取法院的理解和支持，可能获得暂停执行、调整支付方式或金额等措施。

五、法律后果与应对

• 可能面临的法律后果：若无法履行判决，可能会面临强制执行、冻结银行账户等法律后果。因此，务必尽力履行判决或协议中的义务。
• 寻求专业帮助：在这种情况下，建议尽快咨询专业律师或寻求法律援助，以获取更具体的法律建议和帮助。律师可以为您提供专业的法律意见，帮助您更好地应对诉讼和判决。

六、后续行动与改善措施

1. 努力改善经济状况：

   • 积极寻找工作机会，增加收入来源。同时，合理规划个人财务，确保有足够的资金用于支付抚养费。

2. 定期履行支付义务：

   • 一旦经济状况有所改善，应按照法院判决或双方协议的要求，定期履行抚养费支付义务。这有助于维护良好的亲子关系，并避免进一步的法律纠纷。

3. 关注孩子成长：

   • 尽管面临经济困境，但仍应尽可能关注孩子的成长和发展。通过其他方式表达对孩子的关爱和支持，如陪伴、教育等。

总之，面对因无法支付抚养费而被起诉的困境，您应保持冷静和积极态度。通过及时提交答辩状、准备充分证据、积极参与庭审以及尝试与对方协商解决等方式，尽力寻求合理的解决方案。同时，也要认识到抚养费支付的法律义务性，并尽力履行这一责任。希望这些建议能对您有所帮助。