若您遭受诽谤后未起诉对方，要求赔偿的途径主要依赖于双方协商、第三方调解或通过其他法律手段间接实现赔偿目的。以下是对此问题的详细分析：

1. 双方协商：

   • 在未起诉的情况下，您可以首先尝试与对方进行协商，明确指出其诽谤行为给您造成的损害，包括名誉损失、精神损害等，并提出合理的赔偿要求。
   • 协商过程中，您可以保留相关证据，如聊天记录、录音、视频等，以证明对方的诽谤行为和您的损害后果。
   • 如果双方能够达成一致，可以签订书面协议，明确赔偿金额、支付方式等条款，以确保您的权益得到保障。

2. 第三方调解：

   • 如果协商无果，您可以考虑寻求第三方调解机构的帮助，如人民调解委员会、行业调解组织等。
   • 调解机构会组织双方进行调解，根据双方的陈述和提供的证据，提出调解方案，促使双方达成和解。
   • 调解成功后，双方可以签订调解协议，该协议具有法律约束力，如果对方不履行，您可以依据调解协议向法院申请强制执行。

3. 通过其他法律手段间接实现赔偿目的：

   • 报警处理：如果诽谤行为情节严重，构成犯罪（如诽谤罪），您可以向公安机关报案。公安机关会依法进行调查处理，如果对方被追究刑事责任，您可以在刑事诉讼过程中提起附带民事诉讼，要求对方赔偿您的损失。
   • 向网络平台投诉：如果诽谤行为发生在网络上，您可以向相关网络平台投诉，要求平台删除诽谤信息、披露侵权者信息等。在获取侵权者信息后，您可以进一步采取法律手段追究其责任。
   • 公开澄清与道歉：在某些情况下，您可能更希望恢复名誉而非直接获得经济赔偿。您可以要求对方在公开场合澄清事实、道歉，以消除诽谤行为对您造成的不良影响。如果对方拒绝，您可以通过法律途径要求其履行。

在处理此类问题时，您需要注意以下几点：

• 保留证据：无论是协商、调解还是采取其他法律手段，都需要有充分的证据来支持您的主张。因此，您应尽可能保留与诽谤行为相关的所有证据。
• 及时行动：诽谤行为可能对您造成持续性的损害，因此您应及时采取行动，避免损害扩大。
• 寻求专业帮助：如果您对法律程序不熟悉或感到困惑，可以寻求专业律师的帮助。律师可以为您提供法律咨询、代理诉讼等服务，帮助您更好地维护自己的权益。

若您在处理过程中遇到任何问题或需要进一步的法律帮助，请直接向我咨询。我会根据您的具体情况，为您提供专业的法律建议和帮助。