面对老公第一次打老婆至轻伤的情况，老婆应当立即采取行动来保护自己并寻求法律帮助，以下是一些具体的建议：

1. 确保自身安全并固定证据

   • 立即离开危险现场：如果仍处于被打的危险环境中，应尽快离开，确保自己处于一个安全的环境，避免再次受到伤害。
   • 报警：第一时间拨打110报警电话，详细告知警方被打的时间、地点、原因及伤势情况。警方会出警调查，并制作笔录，这些将成为后续法律程序中的重要证据。
   • 就医检查：前往正规医院进行医疗检查和治疗，详细告知医生受伤原因。医院出具的病历、诊断证明、检查报告等医疗文件，是证明伤害事实和程度的关键证据。
   • 拍照录像：使用手机等设备对受伤部位、现场情况进行拍照或录像，清晰显示受伤部位、时间信息及现场状况，以便直观反映暴力行为的后果。

2. 要求警方处理并寻求法律救济

   • 治安处罚：根据《中华人民共和国治安管理处罚法》，公安机关会对加害人进行处罚，如拘留、罚款等，以维护社会秩序和受害者的权益。
   • 出具告诫书：依据《中华人民共和国反家庭暴力法》，公安机关可依法对加害人给予批评教育或出具告诫书，以制止和预防家庭暴力的再次发生，为受害者提供一层保护。
   • 寻求专业法律帮助：作为受害者，你可以直接向我咨询，我将为你提供专业的法律建议和指导，协助你收集证据，并告诉你如何起诉施暴者，争取获得应有的赔偿和正义。

3. 寻求其他机构支持

   • 向妇联求助：妇女联合会是维护妇女权益的重要机构，你可以向当地的妇女联合会反映情况，她们会为你提供法律咨询、心理疏导等帮助，并协助你与加害人沟通和调解。
   • 申请人民调解：如果双方愿意，你可以向所在社区、街道的人民调解委员会提出申请，由专业调解员组织双方调解，以化解矛盾纠纷，避免冲突升级。

4. 维护自身民事权益

   • 要求民事赔偿：就因受伤造成的医疗费、误工费、护理费、交通费等损失，你可以向法院提起民事诉讼，要求加害人承担赔偿责任。在诉讼过程中，需提供相关证据支持自己的诉求，如医疗文件、收入证明等。
   • 申请人身安全保护令：如果你担心再次受到家庭暴力威胁，可以依据《中华人民共和国反家庭暴力法》向人民法院申请人身安全保护令。保护令可以禁止被申请人实施家庭暴力、骚扰、跟踪、接触申请人及其相关近亲属等行为，为你提供法律上的保护。

5. 关注身心健康

   • 在遭受家庭暴力后，不仅要关注法律层面的维权，还要重视自身的身心健康。如有需要，可以寻求心理医生的帮助，以获得必要的心理支持和辅导，帮助你走出阴影，重新面对生活。

面对家庭暴力，勇敢站出来保护自己至关重要。通过及时报警、寻求医疗救助和法律帮助，你可以为自己争取到应有的权益和保护。同时，也要关注自己的身心健康，寻求必要的支持和辅导。如果你有任何法律问题或需要进一步的帮助，请随时向我咨询。