您好，关于您提出的“到了退休年龄是否可以延迟退休”的问题，我可以为您详细解答。

首先，根据全国人民代表大会常务委员会关于实施渐进式延迟法定退休年龄的决定，以及后续发布的《实施弹性退休制度暂行办法》，我国自2025年1月1日起，确实实施了渐进式延迟法定退休年龄的政策，并且引入了弹性退休的制度。

弹性退休制度的核心内容：

1. 弹性提前退休：职工在达到国家规定的按月领取基本养老金最低缴费年限后，可以自愿选择弹性提前退休。提前的时间距法定退休年龄最长不超过3年，且退休年龄不得低于女职工50周岁、55周岁及男职工60周岁的原法定退休年龄。

2. 弹性延迟退休：职工达到法定退休年龄时，如果所在单位与职工协商一致，可以弹性延迟退休。延迟的时间距法定退休年龄最长也不超过3年。

具体操作方式：

• 如果您希望弹性提前退休，您需要在所选择的退休时间前至少3个月以书面形式告知所在单位。
• 如果您和单位协商一致希望弹性延迟退休，那么应提前1个月以书面形式明确延迟退休时间等事项。

注意事项：

• 弹性延迟退休期间，如果所在单位与职工再次协商一致，可以终止弹性延迟退休，并按规定办理退休手续。
• 公务员、国有企事业单位领导人员及其他管理人员，在达到法定退休年龄时应当及时办理退休手续。如果他们希望弹性退休，需要按照干部人事管理权限和规定程序报批同意。

养老金领取：

• 如果您选择弹性提前退休，并且所在单位及时向社会保险经办机构提出领取基本养老金申请，审核通过后，您可以从所选择退休时间的次月开始领取基本养老金。

政策背景与目的：

• 实施渐进式延迟法定退休年龄和弹性退休制度，是为了适应我国人口发展新形势，充分开发利用人力资源，同时保障劳动者的权益。

综上所述，到了退休年龄，您确实可以根据自身情况和所在单位的协商，选择弹性延迟退休。但请注意，延迟的时间有一定的限制，并且需要遵循相关的申请和审批程序。希望这些信息能对您有所帮助，如果您还有其他问题，欢迎继续咨询。