关于合同法中涨房租的规定，这是一个涉及租赁合同双方权益的重要问题。首先，需要明确的是，涨房租必须严格遵守《中华人民共和国民法典》及相关法律法规的规定，并依据租赁合同的约定来进行。
一、租赁合同有明确约定的情况
如果租赁合同中已经明确约定了租金调整的条件、方式和时间，且这些约定不违反法律法规的强制性规定，那么双方应当严格按照合同约定来执行。例如，合同中可能规定“每年租金涨幅不超过上一年度租金的5%”，或者“在租赁期满两年后，租金可根据市场情况适当调整”。在这种情况下，只要满足合同约定的条件，房东就有权按照约定涨房租。
若房东擅自违反合同约定提高租金，这构成违约行为。承租人有权要求房东继续履行原合同约定的租金标准，并有权要求房东承担因违约造成的损失赔偿责任。
二、租赁合同无明确约定的情况
如果租赁合同中没有明确约定租金调整的相关条款，那么在租赁期间内，房东通常不能单方面提高租金。因为租赁合同是双务有偿合同，双方在合同签订时就租金标准已经达成一致，保持租金的稳定性是合同履行的基本要求。
在租赁期限届满后，如果双方没有续订租赁合同，房东则有权自主决定新的租金价格。此时，承租人可以选择接受新租金并续签合同，或者选择不再续租。
三、特殊情形下的租金调整
情势变更：如果合同成立后，基础条件发生了无法预见的重大变化，导致继续履行合同对一方明显不公平，那么受不利影响的当事人可以请求与对方重新协商租金。例如，如果由于重大政策调整或突发公共事件导致运营成本大幅增加，房东可以基于情势变更原则请求适当提高租金。如果协商不成，可以通过法院或仲裁机构来变更或解除合同。
政府指导价：在特定房屋租赁市场，如公租房、廉租房等保障性住房，租金标准可能由政府制定指导价。当政府根据相关政策调整指导价时，房东必须按照新的指导价来调整租金。
四、市场租金水平的考量与协商
虽然市场租金水平的变化不是直接决定租金调整的依据，但在无具体约定的情况下，房东可能会以市场租金水平显著变化为由提出涨租要求。这仍然需要双方进行协商，并达成新的协议。在协商过程中，双方可以参考本地区同类型房屋的平均租金水平、物价指数变动情况以及房屋相关成本的变化等因素。
五、涨租程序与通知
如果双方同意调整租金，房东应当提前合理的时间向承租人提供书面涨租通知，说明涨租的原因、调整金额以及支付起始日期。承租人则有权在收到通知后的一定时间内提出书面异议及协商请求。双方应当友好协商，如果未能达成一致，可以共同委托房地产评估机构来评估市场租金，并根据评估结果来确定租金调整方案。评估费用通常由双方共同承担。
六、违约责任与争议解决
如果房东未经承租人同意擅自涨租，这构成违约行为。承租人有权要求房东承担相应的法律责任，包括赔偿损失、继续履行原合同等。因租金调整引发的争议，双方应当首先通过友好协商来解决。如果协商不成，可以依法向人民法院提起诉讼或者申请仲裁机构仲裁。
总结与建议：
涨房租是一个涉及租赁合同双方权益的重要问题。在处理涨租问题时，双方应当严格遵守法律法规的规定，并在平等、自愿的基础上进行协商和约定。如果租赁合同中有明确约定，则按照约定执行；如果没有约定，则需要双方协商一致。在特殊情形下，如情势变更或政府指导价调整，租金调整需要遵循法定程序。如果遇到具体的涨租问题，建议咨询专业律师以获取更详细的法律意见和帮助。