结论：针对您因被骗30元且仅知道对方手机号码的情况，要回这笔钱存在一定难度，但您可以尝试通过沟通协商、报警或民事诉讼等途径来维护自己的权益。以下是对这些途径的详细分析：
沟通协商：
- 尝试联系对方：首先，您可以尝试通过已知的手机号码联系对方，说明情况并要求对方归还30元。在沟通过程中，保持冷静和理性，避免情绪化或采取过激行为。
- 保留证据：如果对方同意归还，请确保在转账或交付现金时保留好相关证据，如转账记录、聊天记录等，以备不时之需。
报警处理：
- 考虑报警：虽然30元的金额较小，但如果您认为对方的行为构成诈骗，且您有足够的证据支持（如聊天记录、转账记录等），您可以向当地公安机关报案。
- 警方调查：警方会根据您提供的证据进行调查，并根据调查结果决定是否立案。如果警方认为对方的行为构成犯罪，将会依法追究其刑事责任。但需要注意的是，由于金额较小，警方可能会优先考虑调解或建议通过其他途径解决。
民事诉讼：
- 提起诉讼：如果沟通协商和报警处理均未能解决问题，您可以考虑向法院提起民事诉讼，要求对方归还30元及可能产生的利息或损失。
- 诉讼准备：在提起诉讼前，您需要准备好相关证据，如聊天记录、转账记录等，以证明对方确实欠您钱款。同时，您还需要了解诉讼流程和相关法律规定，以便更好地维护自己的权益。
- 诉讼成本：需要注意的是，提起民事诉讼需要支付一定的诉讼费用和时间成本。对于30元这样的小额纠纷，您需要权衡诉讼成本与可能获得的赔偿之间的比例关系。
额外建议：
- 增强防范意识：在未来的生活中，请务必增强防范意识，避免再次陷入类似的诈骗陷阱。对于不明来源的转账请求或陌生人的借款要求，请务必谨慎对待。
- 了解法律知识：了解一些基本的法律知识有助于您更好地维护自己的权益。例如，您可以了解诈骗罪的构成要件、民事诉讼的流程等。
可能面临的法律后果：
- 如果对方的行为确实构成诈骗且金额达到刑事立案标准（虽然30元远未达到），对方将面临刑事处罚。
- 如果您通过民事诉讼成功追回钱款，对方需要履行法院判决的还款义务。如果对方拒不履行，您可以申请法院强制执行。
总结与引导：
虽然30元的金额较小，但您的权益仍然值得保护。在尝试沟通协商和报警处理无果后，您可以考虑通过民事诉讼来维护自己的权益。不过，在采取行动前，请务必权衡诉讼成本与可能获得的赔偿之间的比例关系。如果您有任何疑问或需要进一步的法律帮助，请随时向我咨询。