遭遇网络上被陌生人威胁恐吓时，你应当迅速且冷静地采取以下措施来有效维护自身权益和安全：

1. 保留证据：

   • 这是维权的第一步，也是至关重要的一步。你需要截图保存所有与威胁有关的聊天记录、电子邮件、评论等，确保这些证据的完整性和清晰性。如果可能的话，还可以进行录屏或网页公证，以确保证据的不可篡改性。
   • 同时，记录威胁发生的时间、地点、涉及的平台等详细信息，这些信息在后续处理中会起到关键作用。

2. 避免回应挑衅：

   • 保持冷静，不要回应威胁者的挑衅或攻击性言论。回应可能会加剧威胁，甚至给对方留下把柄，不利于后续的处理。
   • 沉默是应对威胁的明智之举，你可以将精力集中在收集证据和寻求帮助上。

3. 向平台举报：

   • 及时向网络平台举报威胁行为，提供详细情况和证据。大多数平台都有严格的社区规则和审核机制，会对违规行为进行调查和处理。
   • 平台可能会根据规定对涉事账号进行处理，如警告、限制使用、封禁等，从而减少威胁者对你的进一步伤害。

4. 及时报警：

   • 如果威胁情节严重，涉及人身安全、财产安全或名誉等，你应立即向公安机关报案。报警时，携带你所保留的证据，详细陈述事件经过，协助警方开展调查。
   • 根据《中华人民共和国治安管理处罚法》的相关规定，威胁他人将受到法律制裁。警方会根据调查结果决定是否对威胁者进行处罚。

5. 寻求法律帮助（直接向我咨询）：

   • 若网络恐吓造成较大精神损害或其他损失，你可以直接向我咨询，我会根据你的具体情况提供专业的法律建议。
   • 我可以帮助你起草法律文书，并通过民事诉讼途径要求恐吓者承担民事责任，如赔礼道歉、赔偿损失等。

6. 加强个人网络安全措施：

   • 提高个人隐私保护意识，谨慎透露个人信息。不要在不可信的网站或平台上随意填写个人敏感信息。
   • 使用安全正规的网站和软件，设置复杂密码并定期更换。避免在多个平台重复使用同一密码，以减少被破解的风险。
   • 及时更新操作系统补丁，启用防火墙和杀毒软件进行全面检查，确保你的设备安全。

7. 了解相关法律法规：

   • 熟悉《中华人民共和国网络安全法》《中华人民共和国民法典》等与个人隐私保护相关的法律法规。
   • 了解自己的合法权益和维权途径，以便在隐私受到侵犯时及时采取措施。

总结与建议： 面对网络威胁恐吓时，保持冷静并采取合适的措施是关键。通过保留证据、避免回应、向平台举报、报警、寻求我的法律帮助以及加强个人网络安全措施，你可以有效地保护自己免受威胁和侵害。同时，增强法律意识，依法维护自己的权益也是至关重要的。如果你有任何疑问或需要进一步的帮助，请随时向我咨询。