在刑事案件中，如果面临退赃退赔但确实没有钱退的情况，这确实是一个复杂且需要谨慎处理的问题。以下是我为您详细梳理的应对策略和建议：
一、理解法律义务与后果
首先，您需要明确的是，根据《中华人民共和国刑法》的相关规定，犯罪分子违法所得的一切财物，应当予以追缴或者责令退赔。这是法律规定的义务，积极履行有助于您在后续的法律程序中获得从宽处理。如果无法履行这一义务，可能会在量刑、减刑、假释等方面受到不利影响。
二、全面梳理财务状况
资产清查：您需要全面梳理自己的财产状况，包括银行存款、房产、车辆、股权等所有资产，以及负债情况。这有助于您了解自己的实际经济能力，为后续制定还款计划提供依据。
收入预期：评估自己的未来收入预期，包括工资、奖金、投资收益等。这有助于您判断自己是否有能力在未来某个时间点履行退赃义务。
三、与办案机关积极沟通
诚恳表明态度：即使您暂时无力退赃，也应向办案机关如实说明自己的经济困难状况，展现积极配合调查的诚意。您可以通过书面材料或当面陈述的方式，详细说明自己的资产、负债情况及还款计划。
协商分期偿还：主动与检察机关沟通，根据自己的经济状况提出分阶段退赃方案。例如，您可以提出按月收入的固定比例划扣，或者通过亲友协助筹集部分款项先行退还。
争取宽限期：在特殊情况下，如突发重大疾病或家庭变故等，您可以向办案机关申请延长退赃期限。此时，您需要提供相应的佐证材料，并承诺在限期内完成退赃。
四、探索多元解决途径
借助社会支持：您可以通过合法劳动增加收入，或者向有能力的亲友寻求借款帮助。但请注意，资金来源必须合法合规，避免引发新的法律问题。
处置闲置资产：如果您拥有非生活必需的贵重物品或投资性房产等，可以考虑变卖这些资产用于退赃。在变卖过程中，请务必保留交易凭证以证明资金流向。
参与公益服务：部分地区允许通过社区服务折抵部分退赃金额。您可以咨询当地司法机关了解具体适用条件，并积极参与公益服务以减轻自己的法律责任。
五、依法维护自身权益
核实退赃金额：在退赃过程中，您有权要求办案机关出示赃款赃物认定依据，并核对涉案金额是否包含非法利息、罚金等非违法所得部分。如果发现金额有误或存在不合理之处，您可以及时提出异议。
申请法律援助：如果您对退赃要求存在异议或无法自行处理相关法律事务，可以向司法局申请指派律师提供法律咨询和援助。律师将协助您审查案件证据链完整性、制定合适的还款计划等。
监督执法程序：在退赃过程中，请注意留存所有相关凭证（如收据、转账记录等）。如果发现办案人员存在违规操作（如强制摊派无关债务等），您可以通过纪检监察渠道进行投诉以维护自己的合法权益。
六、寻求专业律师的帮助
最后，我强烈建议您在处理此类问题时咨询专业律师的意见。律师将根据您的具体情况制定最合适的解决方案，并在法律程序中为您提供必要的支持和帮助。
总之，面对刑事案件中的退赃退赔问题，即使您暂时没有钱退，也应积极与办案机关沟通、探索多元解决途径并依法维护自身权益。希望这些建议能对您有所帮助。