结论前置：在您“租房押一付三签了一年合同，突然不想住了”的情况下，您首先需要查看租赁合同中的相关条款，明确违约责任与提前解约的约定。随后，建议您尝试与房东友好协商，寻求双方都能接受的解决方案。若协商无果，您可能需要根据合同约定及法律规定，承担一定的违约责任，并可通过法律途径维护自身权益。
详细分析：
一、查看合同条款
关键条款审查：
- 仔细研究租赁合同中关于租期、租金支付方式、提前解约、违约责任（包括违约金数额或计算方式）、押金退还等条款。这些条款是处理后续问题的基础，也是您了解自己权利和义务的重要依据。
押金与违约金理解：
- 押金通常用于补偿房东因您违约而可能遭受的损失，如房屋空置期间的租金损失等。
- 违约金则是您因提前解约而需支付给房东的赔偿，其数额或计算方式应在合同中明确约定。
二、与房东协商
友好沟通尝试：
- 诚恳地向房东说明您提前解约的原因，如工作变动、家庭原因等，并表达您的歉意和愿意承担相应责任的意愿。
- 尝试与房东达成共识，如退还部分押金、支付一定数额的违约金、调整租赁期限或租金支付方式等。
书面协议签订：
- 如果双方达成一致意见，务必签订书面协议，明确双方的权利和义务，包括解约时间、押金退还方式、违约金支付等，以避免后续纠纷。
三、法律责任与救济途径
合同有约定情况：
- 如合同明确规定提前解约的违约金数额或计算方式，您应按约定支付。若您认为违约金过高，可依据《民法典》的相关规定，请求法院适当减少。
- 押金的处理也应遵循合同约定，通常用于补偿房东因您违约而遭受的损失。在扣除合理损失后，房东应退还剩余的押金。
合同无约定情况：
- 若合同未明确违约金数额或计算方式，您应承担因违约给房东造成的实际损失，如房屋空置期间的租金损失、寻找新租客的费用等。
- 在扣除合理损失后，房东应退还您剩余的租金和押金。若房东拒绝退还，您可通过法律途径维护自己的权益。
不可抗力或特殊情况：
- 如因不可抗力（如自然灾害、政府行为等）导致您无法继续居住，您不承担违约责任。但需提供相关证据证明不可抗力的存在。
- 如房屋存在严重影响居住的质量问题且房东拒绝维修，您可依据《民法典》的相关规定解除合同且不承担违约责任。但同样需提供相关证据证明房屋质量问题及房东拒绝维修的事实。
法律救济途径：
- 若协商无果，您可寻求第三方调解机构介入调解，如房地产中介协会、消费者协会等。
- 若调解不成，您可考虑向法院提起诉讼，由法院根据具体事实和证据判定是否构成违约以及违约责任的承担方式。
四、注意事项
保留证据：
- 在整个过程中，务必保留好与房东的沟通记录、支付凭证、房屋状况照片等相关证据，以便在发生纠纷时维护自己的合法权益。
及时止损：
- 如果协商无果且损失较大，建议您及时咨询我（李泳霄律师），寻求专业帮助并尽快解决纠纷，以避免损失进一步扩大。
最后建议：租房合同是双方权利和义务的约定，提前解约可能涉及违约责任。在处理此类问题时，建议您保持冷静、理性，并依据合同条款和法律规定来维护自己的权益。如有任何疑问或需要进一步的法律帮助，请随时向我咨询。