当您的农田被别人占用种植且对方不愿归还时，这确实是一个棘手的问题，但您可以通过一系列合法且有序的步骤来维护自己的权益。以下是我为您详细梳理的解决方案：
一、明确土地权属
查看相关证件：
- 您需要仔细查看自己的土地承包经营权证，这是证明您拥有该土地合法使用权的关键文件。
- 确认证件上的信息是否准确无误，包括土地的位置、面积、承包期限等。
了解土地性质：
- 确认土地是集体所有还是国家所有，这通常会在土地承包经营权证上有所体现。
- 了解您是通过何种方式获得土地使用权的，比如是通过承包、租赁还是其他方式。
二、与对方沟通协商
友好协商：
- 在确认土地权属无误后，尝试与对方进行友好协商，明确表达您的诉求，即要求对方停止侵占行为并归还土地。
- 协商过程中，保持冷静和理性，避免情绪化导致冲突升级。
保留证据：
- 在协商过程中，注意保留相关证据，如聊天记录、通话录音、现场照片或视频等。
- 这些证据将在后续可能的法律程序中发挥重要作用，因此务必妥善保管。
三、寻求法律途径解决
向村委会或乡镇政府反映：
- 如果协商无果，您可以向当地的村民委员会或乡镇人民政府反映情况，请求他们协助调解。
- 村委会或乡镇政府通常会派出工作人员进行实地调查，并尝试通过调解方式解决纠纷。
申请仲裁或提起诉讼：
- 农村土地承包经营纠纷：若涉及农村土地承包经营纠纷，根据《中华人民共和国农村土地承包法》的相关规定，您可以向农村土地承包仲裁机构申请仲裁，也可以直接向人民法院起诉。
- 其他土地纠纷：对于非农村土地承包经营纠纷，您可以依据《中华人民共和国土地管理法》的相关规定，向相关部门申请调解或直接向人民法院提起民事诉讼。
强制执行：
- 如果您已经获得了法院的胜诉判决，但对方仍拒不履行归还土地的义务，您可以向法院申请强制执行。
- 法院将依法采取查封、扣押、拍卖等措施，迫使对方履行义务，确保您的合法权益得到实现。
四、注意事项
避免冲突升级：
- 在处理此类纠纷时，务必保持冷静和理性，避免与对方发生直接冲突或暴力行为。
- 冲突升级不仅无法解决问题，还可能给您带来不必要的法律风险和人身伤害。
及时咨询专业律师：
- 由于土地纠纷可能涉及复杂的法律问题，建议您在处理过程中及时咨询专业律师的意见。
- 律师将能够为您提供专业的法律建议和指导，确保您的合法权益得到充分保障。
综上所述，当您的农田被别人占用种植且对方不愿归还时，您可以通过明确土地权属、与对方沟通协商、寻求法律途径解决以及注意相关事项等步骤来维护自己的权益。希望这些建议能够对您有所帮助。