你当前面临的是非常严重的家庭暴力问题，必须立即采取行动保护自己，我建议你按照以下步骤处理：

1. 优先确保人身安全
   立即远离施暴者，前往亲戚家、朋友家或当地派出所、妇联等安全场所。若存在持续危险（如施暴者跟踪、威胁），可拨打110报警并要求警方出具《家庭暴力告诫书》，这是后续维权的重要证据。

2. 固定证据链

   • 医疗记录：立即前往医院就诊，保留病历、诊断证明、伤情照片（需显示时间水印），若伤情严重可要求法医鉴定（构成轻伤及以上可追究刑事责任）。
     
   • 报警记录：每次家暴后务必报警，要求警方制作笔录并出具《受案回执》，若警方未及时处理，可向其上级部门或检察院申请立案监督。
     
   • 证人证言：若有目击者（如子女、邻居），可请其出具书面证言或录音录像。
     
   • 其他证据：保存施暴者的道歉短信、录音、监控录像等，证明家暴的频繁性和严重性。

3. 申请人身安全保护令
   根据《反家庭暴力法》，你可向居住地法院申请保护令，禁止施暴者接近、骚扰、跟踪你，甚至可要求其迁出共同住所。保护令有效期最长6个月，可续期，违反者将面临拘留或罚款。

4. 考虑离婚及损害赔偿

   • 离婚程序：家暴是法定离婚事由，你可直接起诉离婚，无需经过30天冷静期（协议离婚需冷静期）。
     
   • 损害赔偿：根据《民法典》第1091条，因家暴导致离婚的，无过错方有权请求物质及精神损害赔偿，法院会结合伤情、施暴频率等因素判决。
     
   • 子女抚养权：家暴记录会影响施暴者争取抚养权，法院会优先将子女判给无暴力史的一方。

5. 寻求社会支持

   • 妇联：拨打12338妇联热线，可获得临时庇护、心理辅导及法律援助。
     
   • 公益组织：如“反家暴联盟”“白丝带”等，可提供住宿、就业帮助等资源。
     
   • 心理咨询：家暴受害者常伴随创伤后应激障碍（PTSD），建议寻求专业心理干预。

特别提醒：家暴只有0次和无数次，不要因施暴者的道歉或承诺而心软。你的生命健康权受法律绝对保护，若需进一步协助（如起草保护令申请书、离婚协议），可直接向我咨询具体流程和证据要求。