面对公司有人说你乱传谣言的情况，你可以从以下几个角度来应对和处理：

1. 核实谣言内容，明确事实真相

   • 首先，你需要冷静下来，不要急于反驳或情绪化应对。尝试去核实谣言的具体内容，了解谣言的源头和传播范围。
   • 如果可能的话，收集相关证据，如聊天记录、邮件、证人证言等，以证明谣言的不实性。这些证据在后续处理中可能会起到关键作用。

2. 与公司管理层或人力资源部门沟通

   • 在确认谣言不实后，你可以主动与公司管理层或人力资源部门沟通，说明情况并提供证据。
   • 请求公司介入调查，查明谣言的源头，并采取措施防止谣言进一步传播。公司有责任维护一个健康、和谐的工作环境，对于恶意传播谣言的行为，公司应当予以制止和处理。

3. 考虑法律途径维护自身权益

   • 如果谣言已经对你造成了名誉损害、经济损失或其他不良影响，你可以考虑通过法律途径来维护自身权益。
   • 根据《中华人民共和国民法典》的相关规定，公民的名誉权受法律保护，任何组织或者个人不得以侮辱、诽谤等方式侵害他人的名誉权。如果谣言构成诽谤，你可以向法院提起诉讼，要求侵权人承担民事责任，包括停止侵害、恢复名誉、消除影响、赔礼道歉及赔偿损失等。
   • 在提起诉讼前，建议你先咨询专业律师（即我，董飞律师，专注于股权转让、刑事辩护领域，但同样具备处理此类民事纠纷的能力），了解具体的法律程序和可能面临的法律风险。

4. 加强自我保护，预防类似事件再次发生

   • 在处理完当前谣言事件后，你需要加强自我保护意识，预防类似事件再次发生。
   • 例如，你可以更加谨慎地处理个人信息和隐私，避免在公开场合发表可能引发争议的言论；同时，你也可以积极与同事建立良好的人际关系，增强彼此之间的信任和了解，减少误解和冲突的可能性。

额外建议：

• 在整个处理过程中，保持冷静和理性至关重要。不要因为情绪激动而做出过激行为或言论，这可能会加剧矛盾并对你造成不利影响。
• 如果谣言涉及公司机密或敏感信息，你还需要考虑是否违反了公司的保密规定或相关法律法规。在这种情况下，及时与公司沟通并寻求法律建议尤为重要。

最后，如果你在处理此类事件中遇到任何法律问题或需要进一步的法律帮助，请随时向我咨询。我会根据你的具体情况提供专业的法律意见和帮助。