核心结论：若已委托律师但暂时没有还款能力，可从与债权人协商、与律师沟通调整方案、关注法律程序进展、努力恢复还款能力这几个方面着手处理。以下是具体情况分析：

1. 与债权人协商

   • 主动沟通：及时主动与债权人取得联系，坦诚地告知对方自己目前暂时没有还款能力的实际情况。不要回避或拖延，以免让债权人产生误解，导致情况恶化。例如，如果是银行贷款，可以拨打银行客服电话，说明自己的经济困境，表达还款意愿。
   • 提出合理方案：根据自身的实际经济状况，向债权人提出一个切实可行的还款方案。比如，申请延长还款期限，将原本较短的还款周期拉长，降低每期的还款压力；或者请求降低每期的还款金额，待经济状况好转后再逐步增加还款额度。如果是因为突发重大疾病导致还款困难，可以提供相关的医疗证明等材料，增强协商的说服力。
   • 签订书面协议：如果与债权人达成了新的还款协议，一定要签订书面文件，明确双方的权利和义务，包括还款金额、还款期限、利息计算方式等关键条款。这样可以避免日后出现纠纷，保障自己的合法权益。

2. 与律师沟通

   • 如实告知情况：将自己暂时没有还款能力的状况如实告知律师，让律师全面了解你的实际情况。律师可以根据你的经济状况和案件进展，为你制定更合适的应对策略。例如，如果是因为经济纠纷导致需要还款，律师可以根据新的情况调整诉讼或调解方案。
   • 调整法律服务方案：与律师协商是否可以调整法律服务方案，以适应你目前的经济状况。比如，如果原本委托律师进行全面的诉讼代理，现在可以与律师商量是否可以改为部分代理或提供法律咨询服务，降低律师费用支出。
   • 寻求律师建议：向律师咨询在这种情况下如何更好地维护自己的权益，以及可能面临的法律风险和应对措施。律师具有专业的法律知识和丰富的实践经验，能够为你提供有针对性的建议和指导。

3. 关注法律程序进展

   • 了解诉讼或执行情况：如果案件已经进入诉讼或执行阶段，要密切关注程序的进展。及时向律师或法院了解案件的最新动态，包括开庭时间、判决结果、执行措施等。例如，如果法院已经作出判决，要清楚判决确定的还款义务和期限，以便做好相应的准备。
   • 应对可能的强制执行：如果债权人申请了强制执行，要了解执行的方式和范围。根据法律规定，法院可以采取查封、扣押、冻结、拍卖等措施强制执行你的财产。在这种情况下，要积极配合法院的执行工作，同时也可以向法院提出自己的困难和异议，争取合理的执行安排。比如，如果唯一住房被查封，可以向法院说明情况，申请保留必要的生活居住房屋。

4. 努力恢复还款能力

   • 制定财务规划：对自己的财务状况进行全面评估，制定合理的财务规划。分析收入和支出的构成，找出可以削减的不必要开支，增加收入来源。例如，可以尝试寻找兼职工作、开展副业等，提高自己的收入水平。
   • 提升自身技能：通过参加培训、学习新技能等方式，提升自己的就业竞争力，增加获得更高收入的机会。例如，如果你从事技术工作，可以学习新的技术知识和软件应用，提高自己在行业内的价值。
   • 寻求社会帮助：如果经济困难确实非常严重，可以寻求社会救助机构的帮助，如民政部门的临时救助、慈善组织的相关援助等。同时，也可以向亲朋好友寻求一定的经济支持，但要注意签订借款协议，明确还款时间和方式，避免产生纠纷。