结论：被起诉后强制执行，过了3个月才还上款项，这一行为主要会产生利息和可能的信用影响，但具体后果还需根据还款情况、法院裁定及与申请执行人的协商结果来确定。以下是对此问题的详细分析：
一、利息与费用
迟延履行利息：
- 根据《中华人民共和国民事诉讼法》的相关规定，被执行人未按判决、裁定和其他法律文书指定的期间履行给付金钱义务的，应当加倍支付迟延履行期间的债务利息。这意味着，即使你在3个月后还上了款项，也可能需要支付额外的迟延履行利息。
执行费用：
- 在强制执行过程中，法院可能会收取一定的执行费用。这些费用通常包括申请执行费、实际支出费用等。如果你在执行过程中还款，这些费用可能已经产生，并需要由你承担。
二、信用影响
信用记录：
- 被起诉并强制执行的信息可能会被记录在你的信用报告中，对你的信用评分产生负面影响。这可能会影响你未来申请贷款、信用卡等金融服务的审批结果。
社会评价：
- 强制执行的信息也可能在一定程度上影响你的社会评价，尤其是在涉及商业合作、职业晋升等方面。
三、与申请执行人的协商
还款协议：
- 如果你在强制执行过程中与申请执行人达成了还款协议，并按照协议履行了还款义务，那么法院可能会根据协议内容作出相应的裁定，如终结执行程序等。
和解或调解：
- 在执行过程中，你也可以与申请执行人进行和解或调解，以达成双方都能接受的解决方案。如果和解或调解成功，法院可能会根据和解或调解协议的内容作出裁定。
四、后续行动建议
及时沟通：
- 建议你尽快与法院和申请执行人取得联系，说明你的还款情况，并询问是否需要支付额外的费用或利息。
保留证据：
- 保留好所有与还款相关的证据，如转账记录、收据等，以备不时之需。
关注信用修复：
- 如果你担心信用受损，可以咨询专业的信用修复机构或律师，了解如何修复你的信用记录。
进一步思考：虽然你已经还上了款项，但强制执行的过程可能已经对你的生活和工作产生了一定的影响。因此，在未来的生活中，建议你更加注重遵守法律法规，避免再次陷入类似的法律纠纷。如果你有任何法律问题或疑虑，都可以直接向我咨询，我会为你提供专业的法律建议和帮助。