上班扭伤是否算工伤，需根据具体情况判断，符合特定条件则可以认定为工伤或视同工伤，反之则不得认定为工伤。以下是对此问题的详细分析：
一、属于工伤的情形
在工作时间和工作场所内，因工作原因受到事故伤害：
- 如果员工在上班期间，因履行工作职责（如搬运货物、操作机器等）而不慎扭伤，这符合《工伤保险条例》第十四条第一项的规定，即“在工作时间和工作场所内，因工作原因受到事故伤害的”，应当认定为工伤。
工作时间前后在工作场所内，从事与工作有关的预备性或者收尾性工作受到事故伤害：
- 如果员工在上班前进行设备调试、工具整理等预备工作时扭伤，或下班后对工作场地进行清理、工具归位等收尾工作时扭伤，这些行为虽非严格意义上的工作时间，但因其与工作直接相关，根据《工伤保险条例》第十四条第二项的规定，也应认定为工伤。
在工作时间和工作岗位，因履行工作职责受到暴力等意外伤害：
- 如果员工因制止他人违规操作、维护工作秩序等履行工作职责的行为而遭受推搡、拉扯等导致扭伤，根据《工伤保险条例》第十四条第三项的规定，可认定为工伤。
二、视同工伤的情形
- 在工作时间和工作岗位，如果员工突发疾病导致身体失去平衡而扭伤，且在48小时之内经抢救无效死亡的，根据相关规定，这种情况视同工伤。不过，这一情形较为特殊，且需要满足严格的条件。
三、不得认定为工伤或视同工伤的情形
- 故意为之：如果扭伤是员工故意造成的，如为了骗取工伤待遇而自伤，则不得认定为工伤。
- 个人行为或与工作无关：如果员工在上班时间内因个人行为（如嬉戏打闹、擅自离岗做私事）或从事与工作无关的事情导致扭伤，则不得认定为工伤。
- 醉酒或吸毒状态下工作：如果员工在醉酒或吸毒状态下工作时扭伤，由于这些行为违反了职业规范和法律法规，且影响人的正常行为和判断能力，因此不得认定为工伤。
四、工伤认定流程
- 用人单位申请：员工认为自己的扭伤属于工伤时，所在单位应当自事故伤害发生之日起30日内，向统筹地区社会保险行政部门提出工伤认定申请。
- 特殊情况延长：遇有特殊情况，经报社会保险行政部门同意，申请时限可以适当延长。
- 个人申请：如果用人单位未按规定提出工伤认定申请，工伤职工或其近亲属、工会组织可在事故伤害发生之日起1年内，直接向用人单位所在地统筹地区社会保险行政部门提出工伤认定申请。
五、法律建议
- 及时申报：如果员工在上班期间扭伤，且认为符合工伤认定的条件，应及时向用人单位报告，并要求用人单位在规定时间内提出工伤认定申请。
- 准备材料：在申请工伤认定时，员工应准备好相关证据材料，如医疗记录、目击者证言、工作记录等，以便证明扭伤与工作有关。
- 咨询律师：如果员工对工伤认定流程或条件有疑问，或遇到用人单位不配合的情况，可以直接向我咨询，我会根据具体情况提供法律帮助。
综上所述，上班扭伤是否算工伤需根据具体情况判断，并遵循《工伤保险条例》的相关规定进行认定。员工应及时申报并准备好相关材料，以便顺利走完认定流程。