若您感到在民事案件中被迫调解，首先需明确的是，调解应当基于双方自愿的原则进行。如果您确实感到被迫或调解过程存在不公正、不合法的情形，您可以采取以下措施：
明确表达拒绝：
- 在调解过程中，如果您感到被迫或不愿意接受调解方案，应直接、明确地向调解员或对方表达您的拒绝态度。调解是自愿的，您有权不接受任何不满意的调解结果。
要求调解员中立公正：
- 调解员在调解过程中应保持中立和公正，不得偏袒任何一方。如果您认为调解员存在偏袒或不当行为，可以向调解机构或相关管理部门提出投诉，要求更换调解员或终止调解程序。
了解并行使您的法律权利：
- 在民事案件中，您有权选择通过诉讼途径解决纠纷。如果您对调解结果不满意或认为调解过程存在违法情形，可以向法院提起诉讼，通过法律程序维护自己的合法权益。
- 在诉讼过程中，您可以充分行使自己的诉讼权利，如举证、质证、辩论等，以确保案件得到公正、合法的处理。
寻求法律援助或咨询：
- 如果您对法律程序或自己的权利义务存在疑问，可以寻求专业的法律援助或咨询。作为专业律师，我可以为您提供详细的法律解释和诉讼指导，帮助您更好地维护自己的权益。
记录并保存相关证据：
- 在调解或诉讼过程中，您应记录并保存所有与案件相关的证据，如调解协议、聊天记录、录音录像等。这些证据在后续的法律程序中可能起到关键作用，有助于证明您的主张或反驳对方的主张。
可能面临的法律后果与注意事项：
- 调解协议的效力：如果您在调解过程中签署了调解协议，且该协议内容合法、有效，那么该协议将具有法律约束力。如果您后续反悔或拒绝履行协议内容，对方有权向法院申请强制执行。
- 诉讼风险：如果您选择通过诉讼途径解决纠纷，需要承担一定的诉讼风险，如败诉风险、诉讼费用等。因此，在决定是否提起诉讼前，您应充分评估自己的诉讼能力和风险承受能力。
- 调解与诉讼的选择：调解和诉讼都是解决民事纠纷的有效途径。调解具有灵活、高效、成本低等优点；而诉讼则具有强制性、公正性等优点。您应根据自己的实际情况和需求选择合适的解决方式。
最后，我建议您在面对民事纠纷时保持冷静和理性，充分了解自己的权利义务和法律程序，根据实际情况选择合适的解决方式。如果您有任何疑问或需要进一步的法律帮助，请直接向我咨询。