结论：你父母是否可以先起诉你或强制执行你，以及能否每月从你的工资中还款，这取决于多个因素，包括借款的性质、是否有书面协议、还款期限以及是否已经进入法律程序等。以下是对这些问题的详细分析：
一、关于起诉
借款性质与书面协议：
- 如果你向你父母借款时，双方有明确的书面借款协议，并且协议中规定了还款期限、利息等条款，那么你父母有权在还款期限届满后，依据该协议向法院提起诉讼，要求你偿还借款。
- 如果没有书面协议，但存在口头约定，且你父母能够提供证据（如转账记录、聊天记录等）证明借款事实的存在，他们同样有权起诉你。
起诉条件与程序：
- 你父母需要准备起诉状、证据材料等，向有管辖权的法院提起诉讼。
- 法院在受理案件后，会依法进行审理，并根据事实和法律作出判决。
二、关于强制执行
判决生效与执行条件：
- 如果你父母起诉你并获得了法院的生效判决，而你未在判决规定的期限内履行还款义务，他们有权向法院申请强制执行。
- 强制执行需要满足一定的条件，如判决已经生效、被执行人未履行义务等。
执行措施与工资扣划：
- 在强制执行过程中，法院可以采取多种执行措施，包括扣划你的银行存款、查封你的财产等。
- 关于工资扣划，如果法院认为你的工资收入是可供执行的财产之一，且你的其他财产不足以清偿债务，法院可以裁定扣划你的部分或全部工资用于偿还债务。但需要注意的是，法院在扣划工资时，会保留你必要的生活费用。
三、关于每月工资还款
协商还款：
- 在诉讼或执行程序之前，你可以与你父母进行协商，达成还款协议。例如，你可以提出每月从工资中扣除一定金额用于偿还借款，并签订书面协议明确还款计划。
执行和解：
- 如果已经进入执行程序，你也可以与父母达成执行和解协议。在和解协议中，你可以提出分期还款的计划，包括每月从工资中扣除一定金额用于偿还借款。法院会根据和解协议的内容进行审查，并作出相应的裁定。
四、建议与注意事项
保持沟通：
- 无论是否涉及法律程序，你都应该与你父母保持沟通，解释你的还款计划和困难，争取他们的理解和支持。
遵守法律程序：
- 如果涉及法律程序，你应该积极配合法院的工作，遵守法律程序的规定，避免因为逃避或抗拒执行而面临更严重的法律后果。
寻求专业帮助：
- 如果你对法律程序或还款计划有疑问或困惑，可以寻求专业律师的帮助。律师可以为你提供法律咨询和代理服务，帮助你更好地应对法律问题。
最后，如果你在此过程中有任何疑问或需要进一步的法律帮助，请直接向我咨询。我会根据你的具体情况，为你提供更详细和专业的法律建议。