军人父母遇到经济纠纷时，可通过协商、调解、仲裁或诉讼等合法途径解决，具体选择取决于纠纷性质、证据情况及双方意愿。以下是详细分析：

1. 协商解决
   若纠纷金额较小、事实清楚（如民间借贷未约定利息、买卖合同质量争议等），可优先尝试与对方直接沟通，明确诉求并达成书面和解协议。注意：协商过程中需保留沟通记录（如微信、短信、录音），避免口头约定无凭证。

2. 调解途径

   • 人民调解委员会：基层社区或司法所设有免费调解机构，适合邻里纠纷、小额债务等，调解协议经司法确认后具有强制执行力。
     
   • 军人军属法律援助中心：部分地区为军人家庭提供专项调解服务，可联系当地退役军人事务局或部队政治工作部门咨询。
     
   • 行业调解组织：如消费纠纷可找消费者协会，劳动纠纷可找劳动仲裁委前置调解。

3. 仲裁或诉讼

   • 仲裁：若合同中明确约定仲裁条款（如“发生争议提交XX仲裁委员会仲裁”），则需向约定仲裁机构申请仲裁，仲裁结果一裁终局。
     
   • 诉讼：未约定仲裁或仲裁无法解决时，可向法院起诉。关键步骤：
     
     1. 准备证据材料（合同、转账记录、聊天记录等）；
        
     2. 撰写起诉状并提交至被告住所地或合同履行地法院；
        
     3. 军人父母作为原告，可申请法律援助（符合经济困难标准时）或委托律师代理。
        
   • 特殊保护：根据《军人地位和权益保障法》，军人父母因经济纠纷被起诉时，法院可酌情考虑军人执行任务等特殊情况，适当延长举证期限或安排线上开庭。

4. 注意事项

   • 时效性：民事诉讼时效一般为3年，自知道权利受损之日起计算，逾期可能丧失胜诉权。
     
   • 证据保留：所有书面材料需留存原件，电子证据需公证或通过可信时间戳固定。
     
   • 避免过激行为：纠纷解决期间不得采取扣押财物、限制人身自由等非法手段，否则可能承担刑事责任。

建议：根据纠纷复杂程度选择处理方式，简单纠纷可自行协商或申请调解，复杂纠纷（如涉及大额资金、合同陷阱）建议委托律师介入。如有具体案件细节，可直接向我咨询，我将结合证据材料提供针对性方案。