当您的车辆在停车时被刮擦，为了有效维护自身权益，您可以按照以下详细步骤来处理：
一、立即保护现场并全面记录
- 保持现场原状：发现车辆受损后，首要任务是保护好事故现场，不要急于移动车辆，以免破坏关键证据。
- 详细拍照留证：使用手机或相机，从多个角度拍摄车辆受损的清晰照片。这些照片应包括车辆的整体外观、受损的具体部位、车辆停放的位置以及周边环境（如交通标志、标线、附近建筑物等）。确保照片能够反映出车辆的牌照、受损部位与周边物体的相对位置，这些信息在后续处理中将起到至关重要的作用。
二、积极寻找刮车人或目击者
- 询问现场人员：向附近可能目睹事件发生的人（如小区保安、路人、周边店铺工作人员）了解情况。询问他们是否看到了刮车的过程，以及刮车人的特征或车辆信息。同时，记录下他们的联系方式，以便后续需要时能够联系上。
- 查看监控录像：如果车辆停放在有监控的区域，如小区、停车场或商场等，及时向管理方申请查看监控录像。通过监控录像，您可以确定刮车人的身份和车辆信息，为后续的处理提供有力证据。
三、及时报警并通知保险公司
- 报警处理：无论是否能立即找到刮车人，都应立即报警。警方会记录事故情况，并可能进行调查。在报警时，提供详细的事故信息，包括车辆受损情况、事故发生的时间和地点等。警方出具的事故责任认定书将是后续保险理赔和法律诉讼的重要依据。
- 通知保险公司：同时，尽快联系自己的车辆保险公司，报告事故情况。保险公司将指导您进行后续的理赔流程，包括需要提交哪些材料、如何定损等。
四、根据责任划分进行理赔与维修
责任划分：
- 如果找到刮车人，双方可以协商解决赔偿事宜。如果协商不成，或者无法找到刮车人，应依据警方出具的事故责任认定书进行责任划分。
- 值得注意的是，即使您的车辆可能因乱停车而违反了相关规定，但刮车行为仍然属于侵权行为，刮车人需要承担相应的责任。
保险理赔：
- 根据保险公司的指示，提交必要的理赔材料，如事故照片、责任认定书、维修发票等。
- 如果您投保了车损险及“无法找到第三方特约险”，在符合保险条款的情况下，您可以获得相应的赔偿。
车辆维修：
- 根据责任划分和保险公司定损情况，选择指定维修厂进行维修。与维修厂明确维修方案、时间及费用，并保留好所有维修凭证。
- 维修完成后，仔细检查维修质量，确保车辆恢复正常使用状态。
五、法律争议解决与预防
法律争议解决：
- 在处理过程中，务必保持冷静与理智，避免破坏现场或采取过激行为。
- 如果双方对事故责任存在争议，或者理赔过程遇到困难，建议及时寻求专业律师的帮助，通过法律途径解决纠纷。
预防措施：
- 加强交通安全意识，遵守交通规则，合理停车，是避免此类事故的最佳方式。
- 此次事件应作为一次警示，提醒自己在未来更加注意停车安全，共同维护良好的交通秩序和安全环境。
综上所述，当您的车辆在停车时被刮擦时，应迅速保护现场、积极寻找刮车人或目击者、及时报警并通知保险公司、根据责任划分进行理赔与维修，并在必要时寻求法律帮助。同时，加强交通安全意识，预防类似事件的再次发生。