结论：关于欠朋友一万块钱五年了需要还多少的问题，这主要取决于你们之间是否有约定利息以及利息的计算方式。如果没有约定利息，则只需归还本金一万元；如果约定了利息，则需要根据约定的利率和计算方式来确定具体还款金额。

分析说明：

1. 无利息约定的情况：

   • 根据《中华人民共和国民法典》的相关规定，自然人之间的借款合同对支付利息没有约定或者约定不明确的，视为没有利息。因此，如果你们之间没有明确约定利息，那么你只需要归还本金一万元，无需支付额外的利息。

2. 有利息约定的情况：

   • 如果你们之间约定了利息，那么需要按照约定的利率和计算方式来确定还款金额。利息的计算通常遵循以下公式： $\( \text{利息} = \text{本金} \times \text{利率} \times \text{时间} \)$
   • 在这个公式中，“本金”是一万元，“时间”是五年。关键在于“利率”的确定，它可以是双方约定的固定利率，也可以是参照市场利率或法定利率。
   • 举例：假设你们约定的年利率为10%，那么五年的利息就是： $\( \text{利息} = 10000 \times 10\% \times 5 = 5000 \text{元} \)$
   • 因此，你需要归还的总金额是本金加利息，即15000元。

3. 利率合法性的考量：

   • 需要注意的是，约定的利率必须合法。根据相关法律规定，民间借贷的利率上限通常受到一定限制，超过法定利率上限的部分可能不受法律保护。因此，在计算利息时，要确保利率的合法性。

4. 还款方式和期限：

   • 除了利息问题外，你们之间还可以约定还款方式和期限。如果约定了分期还款或特定还款日期，那么需要按照约定来执行。如果没有约定，则通常视为一次性还款，且债权人可以随时要求还款（但应给予合理期限）。

行动建议：

• 核实借款合同或约定：首先，你需要回顾一下当时的借款合同或双方之间的约定，确认是否有关于利息、还款方式和期限的具体条款。
• 与债权人协商：如果你对还款金额或方式有疑问或困难，建议与债权人进行友好协商，寻求双方都能接受的解决方案。
• 咨询专业律师：如果协商无果或涉及复杂的法律问题，你可以直接向我咨询，我会根据你的具体情况提供专业的法律建议和帮助。

后续思考：

• 在未来的借贷行为中，建议明确约定借款金额、利息、还款方式和期限等关键条款，并签订书面合同以避免纠纷。
• 如果遇到借贷纠纷或法律问题，及时寻求专业律师的帮助是明智的选择，以确保自己的合法权益得到有效维护。