您好，关于如何自查是否算酒驾，这是一个涉及个人安全与法律责任的重要问题，我会为您详细解答。

首先，要明确的是，判断自己是否酒驾不能仅凭感觉或经验，而应综合考虑多个方面。以下是一些具体的自查方法和建议：

一、了解饮酒量与个体差异

饮酒量是判断酒驾的一个重要参考，但每个人的身体对酒精的代谢能力不同。有的人可能喝一点酒就容易上头，而有的人则相对能喝。因此，不能单纯以饮酒量作为是否酒驾的唯一标准。不过，一般来说，短时间内饮用较多含酒精饮品会增加酒驾的风险。

二、观察自身行为举止

酒精会影响神经系统和反应能力，导致行为举止不协调、反应迟钝、眼神迷离等。如果您在饮酒后出现这些症状，那么很可能已经受到酒精的影响，此时应坚决避免驾驶，以免发生危险。

三、使用酒精检测设备

1. 民用呼气式酒精检测仪：市场上有许多民用呼气式酒精检测仪，使用方便快捷，能显示大致的酒精含量数值。虽然这类设备的结果可能存在一定误差，但可以作为初步参考。如果您使用这类设备检测出酒精含量较高，那么应谨慎考虑是否驾车。

2. 专业设备检测：交警在执法时使用的专业呼气式酒精检测仪准确性较高。如果您对自己的酒精含量有疑虑，或者想要更准确的检测结果，可以前往交警部门或相关机构进行专业检测。不过，这通常是在被交警拦下检查时才会进行的。

四、明确法律标准

根据《中华人民共和国道路交通安全法》及相关规定，酒驾和醉驾有明确的血液酒精含量标准：

• 酒驾：车辆驾驶人员血液中的酒精含量大于或者等于20mg/100ml、小于80mg/100ml；或呼气酒精含量超过每升20毫克，但不足80毫克。
• 醉驾：车辆驾驶人员血液中的酒精含量大于或者等于80mg/100ml；或呼气酒精含量超过每升80毫克。

只要您的酒精含量达到或超过这些标准，就构成了酒驾或醉驾，将面临法律的严厉处罚。

五、法律责任与后果

饮酒后驾驶机动车将面临法律的严厉处罚，包括暂扣六个月机动车驾驶证，并处一千元以上二千元以下罚款。醉驾的处罚更为严重，可能涉及刑事责任。因此，为了自身和他人的安全，请务必遵循“酒后不驾车”的原则。

总结与建议：

判断自己是否酒驾是一个综合考量的过程，需要综合考虑饮酒量、个人反应、酒精检测结果以及法律规定。为了确保自身和他人的安全，我建议您在饮酒后选择安全的出行方式，如打车、乘坐公共交通或使用代驾服务。如果您对自己的酒精含量有疑虑，可以使用民用呼气式酒精检测仪进行初步检测，但请记住，这并不能作为法律证据。最安全、最准确的方式是避免酒后驾车，确保自己和他人的生命安全。