遇到别人推扯要打你时，首先要保持冷静，并采取一系列合理措施来保护自己，同时确保行为合法合规。以下是对此情况的综合法律建议：
保持冷静与避免冲突：
- 在面对威胁时，克制情绪至关重要。避免因激怒而做出冲动行为，这有助于防止事态升级，避免可能的法律责任。
- 尽量与对方保持距离，不回应其挑衅，不主动动手回击，以免性质转变为双方互殴。
及时收集与记录证据：
- 如果条件允许，使用手机等设备悄悄记录对方的行为，包括推扯、威胁等，作为后续处理纠纷的依据。
- 寻找并记录目击者的联系方式，他们的证词可能对事件处理有重要作用。
- 事后尽快记录下事件的所有细节，包括时间、地点、涉及人员、具体行为及可能动机，以便向警方或法律人士陈述。
明确表明态度与寻求第三方介入：
- 严肃但文明地告诉对方其行为的不当性，并要求停止。例如，可以说：“你的行为已经构成了威胁，我要求你立即停止。”
- 在公共场所可向保安、工作人员等求助；在社区可找居委会等中立第三方调解。他们可以帮助你制止对方的暴力行为，并维护现场秩序。
报警处理与法律保护：
- 若对方行为严重或威胁到你的安全，应立即拨打110报警电话。警方会迅速出警，制止对方的暴力行为，并依法对违法者进行处罚。
- 向警方详细陈述事件经过，并提供所收集的证据，如录像、录音、目击者证词等，以便警方依法处理。
- 根据《中华人民共和国治安管理处罚法》的相关规定，殴打他人或故意伤害他人身体的，将受到行政处罚，包括拘留和罚款。若造成轻伤以上伤害，还可能构成犯罪，依法追究刑事责任。
寻求法律帮助与主张民事赔偿：
- 如果你受伤或权益受损，应向我咨询具体的法律权利和赔偿途径。我可以根据你的具体情况，为你提供专业的法律建议。
- 通过法律途径要求对方承担医疗费、误工费、精神损害抚慰金等民事赔偿责任。这需要你提供相关的医疗证明、收入证明等证据，以支持你的赔偿请求。
关注自身安全与心理健康：
- 始终将个人安全放在首位。如感到危险，应尽快离开现场并寻求帮助。不要冒险与对方继续纠缠，以免受到更严重的伤害。
- 与朋友、家人或专业人士交流，以获得情感支持和建议。他们可以帮助你缓解心理压力，更好地应对这一突发事件。
在处理此类事件时，务必保持冷静和理智，不要采取过激行为或报复行为。通过合法途径维护自己的权益是最明智的选择。如果你有任何疑问或需要进一步的法律帮助，请直接向我咨询。