在侵权损害（人格权）案件中，若您被认定承担自身损失的次要责任，这通常意味着在侵权事件中，您自身也存在一定的过错或疏忽，从而需要承担部分损失。以下从几个角度为您详细分析：

1. 责任划分原则：

   • 在侵权责任法中，责任划分通常遵循“过错原则”或“过错推定原则”。当双方均有过错时，法院会根据各自的过错程度来划分责任比例。例如，如果法院认定您承担20%的责任，那么您就需要自行承担这部分损失，而侵权方则承担剩余的80%。

2. 次要责任的具体表现：

   • 次要责任可能体现在多个方面，如您未尽到合理的注意义务、未采取必要的防范措施等。例如，在一个人格权侵权案件中，如果侵权方因故意或过失侵犯了您的人格权，但您在事件发生前或发生时未能采取合理措施避免或减轻损害，那么您可能就需要承担一定的次要责任。

3. 法律后果：

   • 承担次要责任意味着您需要自行承担一部分损失。这部分损失可能包括医疗费、误工费、精神损害抚慰金等。具体数额会根据您的实际损失和责任比例来确定。例如，如果您的总损失为10万元，且法院认定您承担20%的责任，那么您就需要自行承担2万元的损失。

4. 应对建议：

   • 收集证据：在侵权事件发生后，及时收集并保存相关证据，如医疗记录、证人证言、监控录像等，以证明您的损失和侵权方的过错。
   • 咨询律师：在诉讼过程中，咨询专业律师以了解您的权利和义务，以及如何更好地维护自己的合法权益。律师可以帮助您分析案情、制定诉讼策略，并在法庭上为您辩护。
   • 积极应诉：如果侵权方提起诉讼或您决定提起反诉，请积极应诉，按照法院的要求提交证据、参加庭审等。在庭审过程中，您可以充分陈述自己的观点和理由，以争取法院的支持。

5. 特殊情况考虑：

   • 在某些特殊情况下，即使您被认定承担次要责任，也可能存在减轻或免除责任的情况。例如，如果侵权方存在重大过错或故意行为，而您的过错相对较轻，那么法院可能会酌情减轻您的责任比例。此外，如果双方能够达成和解协议，也可以根据协议内容来确定责任划分和赔偿数额。

总结来说，承担自身损失的次要责任意味着您需要自行承担一部分损失，但具体数额和责任比例会根据您的过错程度、实际损失以及侵权方的过错情况等因素来确定。如果您在侵权损害（人格权）案件中遇到相关问题或需要进一步的法律帮助，请随时向我咨询。