针对您提出的“家长砸手机怎么法律处理”这一问题，这确实是一个涉及家庭关系与法律权益的敏感话题。在处理此类问题时，我们首先要明确的是，家庭内部的问题应尽可能通过沟通和理解来解决，法律途径应当作为最后的选择。以下是我为您提供的详细解答：

一、沟通与理解是首要步骤

1. 冷静沟通：在情绪稳定后，与父母进行坦诚的对话至关重要。了解他们砸手机的具体原因，比如是否担心您过度使用手机影响学习、作息或健康。同时，也表达您自己的感受和想法，让父母了解您的立场和需求。

2. 共同寻找解决方案：与父母一起探讨建立更健康的手机使用规则。例如，可以设定合理的使用时间，限制在特定场景下的使用，或者使用手机管理软件来帮助控制使用时间。这样既能满足您的需求，也能让父母放心。

3. 自我反思与调整：审视自己是否有过度或不当使用手机的行为。如果有，适当调整自己的行为习惯，以符合家庭的期望和价值观。这不仅能减少与父母的冲突，也有助于您的个人成长。

二、寻求第三方调解

1. 家庭成员调解：如果直接与父母沟通效果不佳，可以请其他家庭成员如爷爷奶奶、外公外婆等从中调解。他们通常具有较高的威望和生活经验，能够站在客观角度帮助双方更好地沟通和理解。

2. 社区或专业机构帮助：若家庭内部无法解决问题，可以向所在社区的居委会、妇联等机构寻求帮助。这些机构有专业的调解员，能够根据具体情况提供调解服务，帮助化解矛盾。

3. 其他第三方协助：还可以考虑寻求亲戚、老师或心理咨询师的帮助。他们可能提供更客观的意见和建议，帮助您与父母建立更有效的沟通渠道。

三、法律途径（极端情况下的选择）

1. 财产权角度：从法律层面看，如果您用合法财产购买手机，则享有所有权。父母砸坏手机可能侵犯了您的财产权。但考虑到家庭关系的特殊性，一般不建议轻易通过法律途径解决。如果手机价值较高且经济损失较大，您可以咨询律师了解自己的权益和可能的解决方案。

2. 未成年人特殊情况：如果您是未成年人，父母是您的监护人，有权决定您的生活方式和行为习惯。但这并不意味着他们可以随意处置您的个人财产。在这种情况下，需要具体判断父母的行为是否合理合法，并考虑是否寻求法律援助。

3. 严重情况处理：在极少数情况下，如果父母的行为构成严重虐待或侵犯您的合法权益，您可以考虑向当地的儿童保护机构或警方报案。但请记住，这是最后的选择，大多数情况下应通过沟通和理解来解决问题。

总结与建议

手机被父母砸了是一个需要冷静处理的家庭问题。首先，应尝试通过沟通和理解来寻求解决方案，同时反思和调整自己的行为。如果沟通无果，再考虑寻求第三方帮助。法律途径应是最后的选择，并且在使用前应充分权衡其必要性和后果。毕竟，家庭关系的和谐与稳定对于每个人的成长和幸福都至关重要。希望这些建议能对您有所帮助。