保险公司通过短信通知是否构成合法通知，需结合具体情形判断，但通常情况下只要满足法定条件即有效。以下从不同角度展开分析：

1. 法律对通知形式的要求
   根据《民法典》第135条，民事法律行为可采用书面、口头或其他形式。保险合同中，保险公司履行通知义务（如理赔结果、续保提醒等）的形式需符合合同约定或行业惯例。若合同明确约定“短信通知有效”，或双方长期以短信方式沟通且投保人未提出异议，则短信通知具有法律效力。

2. 通知内容的关键要素
   合法通知需满足“内容明确、可识别”的要求。例如：

   • 需包含保险公司名称、通知事项核心内容（如理赔金额、拒赔理由）；
     
   • 避免使用模糊表述（如“请尽快处理”而非“您的理赔申请已通过，金额为XX元”）；
     
   • 涉及重要权利义务变更时（如保费调整、合同解除），需同时提供书面文件或明确告知查阅途径。

3. 特殊情形的例外

   • 拒赔通知：根据《保险法》第24条，保险公司拒赔时需出具书面说明并载明理由，此时仅发短信可能因形式瑕疵被认定为未有效通知；
     
   • 老年人等特殊群体：若投保人明确要求书面通知或存在视力、听力障碍，保险公司需采用更适宜的方式（如邮寄、电话录音）；
     
   • 合同明确排除短信通知：若保险条款中写明“仅接受书面通知”，则短信通知无效。

4. 实务建议

   • 对投保人：收到短信通知后，可通过保险公司官网、APP或客服电话核实内容真实性；若涉及重要事项，可要求补充书面文件。
     
   • 对保险公司：建议采用“短信+邮件/书面”双渠道通知，并保留发送记录（如截图、系统日志）作为证据。

若您遇到保险公司仅发短信通知且内容存疑，或因通知形式产生纠纷，可直接向我咨询具体应对方案。