关于贷款延迟没有还算不算逾期以及该怎么办的问题，我的结论如下：

1. 贷款延迟没有还，通常会被视为逾期。

   • 法律解释：贷款合同中一般会明确约定还款日期，借款人需按照约定时间履行还款义务。若未能在约定时间内还款，即构成违约，贷款机构有权将此视为逾期，并可能采取相应的催收措施，如收取逾期利息、罚息，甚至将逾期记录上报至征信机构，影响借款人的个人信用。

2. 面对贷款逾期，应采取以下措施：

   • 及时沟通：
     • 行动建议：一旦发现无法按时还款，应立即（最好在逾期前）联系贷款机构，说明情况并表达还款意愿。
     • 沟通方式：可通过客服电话、网点拜访等方式进行沟通，保持诚恳态度，强调非恶意拖欠。
   • 准备并提交证明材料：
     • 材料清单：根据贷款机构要求，准备并提交相关证明材料，如收入证明（失业证明、新工作录用通知等）、困难证明（医院诊断书、家庭变故证明等），以证实经济状况变化或面临的特殊困难。
   • 协商延期方案：
     • 协商内容：与贷款机构协商具体的延期时间、延期期间是否产生额外费用以及利息计算方式的调整情况。
     • 签订协议：在双方达成一致后，务必仔细阅读并签订正式的延期还款协议，确保了解所有条款，特别是还款计划、违约责任等关键内容。
   • 了解法律后果：
     • 信用影响：频繁申请或长期延期可能对个人信用记录造成负面影响，进而影响未来贷款或信用卡的申请。
     • 法律责任：若逾期未还且未与贷款机构达成延期协议，贷款机构有权通过法律途径追讨欠款，借款人可能面临法律诉讼、资产查封等风险。

3. 若延期申请未获批准，可考虑以下备选方案：

   • 寻求亲友帮助：向亲友借款以暂时缓解还款压力，但需注意借款协议的签订和还款计划的制定，避免产生家庭矛盾。
   • 咨询专业法律人士：若面临复杂的法律问题或贷款机构采取不合理的催收措施，可咨询专业法律人士（如我，李爱花律师，专注于经济纠纷、婚姻家庭领域），了解自身权益并寻求法律帮助。

额外提醒：

• 个性化差异：不同贷款机构的延期政策和操作流程可能存在差异，务必提前了解并遵循具体要求。
• 积极应对：面对还款困难时，应积极采取措施，避免逃避或拖延，以免问题恶化。

希望以上解答能对您有所帮助。若您有任何关于金融保险（银行贷款）领域的法律问题，欢迎直接向我咨询。