在协商好了还款又还不起的情况下，最重要的是保持冷静，积极与债权人沟通，并寻求合适的解决方案以避免更严重的法律后果。以下是一些具体的建议：

1. 再次与债权人协商

   • 诚恳沟通：主动与债权人联系，坦诚地说明你目前无法按时还款的具体原因，如突发的疾病、意外事故导致的收入中断，或是行业不景气等。
   • 提供证据：为了增强说服力，你可以提供相关的证明材料，如医院的诊断书、收入证明或行业报告等，以证明你的还款困难是客观存在的。
   • 请求调整还款条件：基于你的实际还款能力，你可以请求债权人延长还款期限，或者调整每期的还款金额和利率，以减轻你的还款压力。
   • 引入第三方支持：如果可能的话，你可以寻找有经济实力的第三方作为担保人，或者确定共同还款人，以增加债权人的信心，从而更容易达成新的还款协议。

2. 寻求外部帮助与支持

   • 向亲朋好友借款：你可以考虑向亲朋好友借款来暂时缓解还款压力。在借款时，务必制定详细的借款计划和还款计划，并明确借款金额、用途和还款时间，以维护良好的人际关系。
   • 申请慈善救助或社会福利：如果你符合相关条件，你可以了解并申请当地政府、慈善组织或社区提供的救助项目和福利政策，以获取一定的经济支持。
   • 寻求专业法律援助：作为专业律师，我可以根据你的实际情况提供具体的法律建议，帮助你制定合适的应对策略，并了解你的法律权益和可能面临的法律后果。

3. 面对法律后果与积极应对

   • 了解法律责任：你需要明确自己可能承担的法律责任，包括民事责任（如支付违约金、逾期利息等）和刑事责任风险（如恶意拖欠可能涉嫌刑事犯罪）。
   • 积极配合法律程序：如果债权人选择通过法律途径来追讨债务，你需要及时签收法律文书，并积极参加诉讼活动。在法庭上，你应该如实陈述自己的经济状况和还款困难的原因，以争取更合理的还款计划。
   • 避免消极应对：不要逃避债务或采取消极的态度来面对问题。相反，你应该通过节约开支、增加收入来源等方式来努力偿还债务，并展示出你的还款意愿和努力。
   • 考虑债务重组：如果你的负债较多且难以一次性偿还，你可以与多个债权人协商债务重组方案，通过降低还款金额、延长还款期限或减免部分债务等方式来减轻还款压力。

总结与建议： 在无法按时偿还欠款的情况下，保持冷静和积极的态度至关重要。你应该主动与债权人沟通并寻求合适的解决方案，同时考虑寻求外部帮助和支持。在整个过程中，了解自己的法律责任并积极配合法律程序也是非常重要的。如果你有任何疑问或需要进一步的法律建议，请随时向我咨询。我会根据你的具体情况提供个性化的法律服务，帮助你妥善处理债务问题。