如果您对交通处罚不服，想要提交行政复议申请，可以按照以下详细步骤进行：

一、确定申请期限

首先，您需要明确申请行政复议的期限。根据法律规定，您应在知道或应当知道该具体行政行为（即交通处罚）之日起60日内提出行政复议申请。如果因不可抗力或其他正当理由耽误了这一期限，申请期限可以自障碍消除之日起继续计算。

二、准备申请材料

接下来，您需要准备一系列申请材料，包括但不限于：

1. 行政复议申请书：这是核心材料，需要详细写明您的基本情况（如姓名、性别、年龄、住址、联系电话等）、被申请人（即作出处罚的交警部门）的名称和地址、具体的复议请求（如撤销或变更处罚决定）、以及申请复议的主要事实和理由。

2. 身份证明材料：提供您的身份证原件及复印件。如果是法人或其他组织，则需提供营业执照副本复印件及法定代表人身份证明书。

3. 交通处罚相关证据材料：包括处罚决定书原件、现场照片、视频资料（如行车记录仪拍摄的视频）、证人证言等，这些材料将用于支持您的复议请求。

4. 授权材料（如适用）：如果您委托他人代为办理行政复议申请，需要提交授权委托书及代理人的身份证明材料。

三、选择复议机关

您可以选择向作出处罚决定的交警部门的上一级机关或同级人民政府提出行政复议申请。例如，如果您对某市某区交警大队的处罚不服，既可向该区人民政府申请，也可向该市公安局交通管理局申请。

四、提交申请

提交申请的方式有两种：

1. 书面申请：将准备好的申请材料一式多份（根据复议机关要求确定份数）邮寄或直接送达至选定的复议机关的相关部门，并在信封上注明“行政复议申请”。

2. 口头申请：如果您不具备书写条件，可以直接到复议机关办公场所提出口头申请，由工作人员当场记录并签字确认。

五、等待复议机关的受理与审理

复议机关在收到您的申请后，会在5日内进行审查。如果符合法定条件，复议机关将予以受理；如果材料不齐全或表述不清楚，复议机关会通知您补正。

在审理过程中，复议机关会调查情况，听取各方意见。您应积极配合并提供所需材料和信息。复议机关一般自受理申请之日起六十日内作出行政复议决定（法律规定的期限少于六十日的除外）。如果情况复杂需要延长，经复议机关负责人批准，可以延长最多不超过三十日，并会告知您和被申请人。

六、接收复议决定并考虑后续行动

复议机关经过审理后，会作出以下决定之一：维持原处罚决定、责令被申请人履行法定职责、撤销或变更原处罚决定或确认其违法，并可责令重新作出具体行政行为。

如果您对行政复议决定仍然不服，除法律规定为最终裁决的复议决定外，您可以在收到复议决定书之日起十五日内向人民法院提起行政诉讼。

七、特别提示

• 在提起复议前，建议您先缴纳违法罚款，以避免滞纳金产生。如果复议成功，罚款将被退回。
• 行政复议的具体流程可能因地区和具体情况而有所不同，建议您在申请前咨询当地交通管理部门或法律专业人士以确保顺利申请。

希望以上解答能帮助您更好地理解并应用行政复议这一法律手段来维护自己的合法权益。