针对您提出的“利息逾期了怎么还利息”的问题，以下是我为您提供的详细解答：
一、逾期利息的计算
首先，我们需要明确逾期利息是如何计算的，因为这将直接影响到您需要支付的金额。
有合同约定的情况：
- 如果您的借款合同或其他相关合同中已经明确约定了逾期还款利息的计算方式和利率标准（如罚息利率、滞纳金等），那么在不违反法律、行政法规强制性规定的前提下，您应严格按照合同约定来支付逾期利息。例如，如果合同约定的逾期利率为日利率万分之五，那么您就需要按照这个标准来计算并支付逾期利息。
- 需要注意的是，如果合同同时约定了逾期利率、违约金或其他费用，出借人可以选择主张其中一项或多项，但总计不得超过合同成立时一年期贷款市场报价利率的四倍。超出部分，人民法院是不予支持的。
无合同约定或约定不明的情况：
- 如果合同中既未约定借期内利率，也未约定逾期利率，那么出借人有权主张您自逾期之日起，参照当时一年期贷款市场报价利率标准来计算并支付逾期利息。
- 如果合同仅约定了借期内利率而未约定逾期利率，那么出借人可以要求您自逾期之日起，按照借期内利率来支付资金占用期间的利息。
二、逾期利息的支付时间与方式
明确了逾期利息的计算方式后，接下来我们需要了解的是如何支付这些逾期利息。
支付时间：
- 逾期利息的支付时间通常会在贷款或借款协议中明确规定。它可能与下一期应还款项一起支付，也可能在逾期后立即支付。具体安排需要您仔细查阅协议内容来确定。
支付方式：
- 自动扣划：在多数借款业务中，您会与出借人约定一个还款账户。逾期后，出借人有权从该账户中自动扣划逾期利息。这种方式方便快捷，但需要您确保账户中有足够的资金。
- 主动还款：您也可以通过线上渠道（如网上银行、手机银行、第三方支付平台）或线下渠道（如金融机构营业网点柜台）来主动支付逾期利息。这种方式需要您自行操作，但更加灵活可控。
- 在选择支付方式时，您应确保资金安全、及时到账，并保留好支付凭证以备后续可能出现的争议或纠纷。
三、逾期未支付的法律后果
最后，我需要提醒您的是，如果未能按时支付逾期利息，您可能会面临一系列法律后果。
- 根据协议和法律法规的规定，您可能会被罚款、信用记录受损、资产被查封或拍卖等。这些后果不仅会影响您的个人信用和财务状况，还可能对您的日常生活和工作造成不便。
- 因此，我建议您在签订协议前仔细阅读条款，并确保自己有能力按时还款。如果确实遇到了还款困难，您应及时与出借人沟通协商，寻求解决方案。
总结与建议
逾期利息的支付是借款人应尽的合同义务。为了确保您的权益不受损害并避免不必要的法律风险和额外费用，我建议您：
- 仔细查阅借款合同或其他相关协议中的条款，了解逾期利息的计算方式和支付要求。
- 确保自己有能力按时还款，并密切关注还款情况。
- 如果确实遇到了还款困难或疑问，及时与出借人沟通协商或寻求专业法律帮助。
希望以上解答能够对您有所帮助。如果您还有其他问题或需要进一步的帮助，请随时告诉我。