您好，关于高速公路占用应急车道被交警逮到的处罚问题，我可以为您详细解答。
在我国，非紧急情况下占用应急车道是明确的违法行为。应急车道是专为工程救险、消防救援、医疗救护或民警执行紧急公务等处理应急事务的车辆设置的专用车道，非紧急情况下社会车辆禁止占用，以确保应急通道的畅通无阻。
处罚依据与具体措施：
法律依据：
- 根据《中华人民共和国道路交通安全法》第九十条，机动车驾驶人违反道路交通安全法律、法规关于道路通行规定的，将受到警告或者二十元以上二百元以下的罚款。
- 《中华人民共和国道路交通安全法实施条例》第八十二条第四项也明确指出，机动车在高速公路上行驶时，非紧急情况不得在应急车道行驶或停车。
- 此外，《道路交通安全违法行为记分管理办法》第十二条规定，驾驶机动车在高速公路或者城市快速路上违法占用应急车道行驶的，一次记6分。
处罚情况：
- 结合上述法律法规，如果您因非紧急情况占用应急车道被交警现场抓住，将面临一次记6分，并处20元以上200元以下罚款的处罚。在实际执行中，对于高速占用应急车道的行为，大多会按照上限处以200元罚款。
- 需要注意的是，不同地区可能会根据当地实际情况，在法律规定的范围内对罚款金额进行适当调整，但扣分标准通常是统一的。
特殊情况与后果：
- 如果在高速公路上非法占用应急车道，导致救援、抢险等车辆无法及时通过，影响救援工作开展，甚至造成人员伤亡或重大财产损失的，您可能会被依法追究刑事责任。
- 在交通管制等特殊时段占用应急车道，如春运、节假日高速公路车流量大或发生交通事故实施交通管制时，处罚通常会更加严格，可能面临更重的罚款和其他附加处罚措施。
建议与呼吁：
- 我强烈建议您严格遵守交通规则，不要占用应急车道。应急车道是生命通道，它的畅通无阻对于应对突发情况和保障公共安全至关重要。
- 如果您在行驶过程中遇到故障等无法解决的问题，应将车停在紧急停靠带内，开启危险报警闪光灯，并在车后方150米处摆放警告标志。夜间、雨、雾等天气还应同时开启示廓灯、尾灯和后雾灯。其他人员应撤到安全区域内，并及时拨打高速公路报警电话请求援助。
总之，为了自身及他人的安全，请务必遵守交通规则，切勿随意占用应急车道。如有任何疑问或需要进一步的帮助，请随时告诉我。