买到劣质商品和过期商品，消费者有权依法维权，具体可通过以下途径解决：

1. 与商家协商解决
   首先可尝试直接联系商家，说明商品存在质量问题（如劣质、过期），要求退货、换货或赔偿。根据《消费者权益保护法》第二十四条，若商品不符合质量要求，消费者可在7日内要求退货，15日内要求换货或修理；超过期限的，商家仍需承担其他责任（如赔偿损失）。
   操作建议：保留购物小票、商品照片、沟通记录等证据，明确提出诉求（如退款、赔偿金额）。

2. 向平台或监管部门投诉

   • 线上购物：若通过电商平台购买，可向平台投诉（如淘宝、京东的客服渠道），平台通常需在7日内处理并反馈结果。
     
   • 线下购物：向当地市场监督管理部门（12315热线）或消费者协会投诉，提供证据后，监管部门会介入调查并协调解决。
     法律依据：《消费者权益保护法》第三十九条明确，消费者可通过投诉、调解等方式维权。

3. 法律途径：起诉或申请仲裁
   若协商、投诉无果，可向法院提起民事诉讼，要求商家赔偿损失（如商品价款、医疗费等）。若商家存在欺诈行为（如故意销售过期商品），还可主张“退一赔三”，最低赔偿500元（依据《消费者权益保护法》第五十五条）。
   操作建议：携带证据（如商品、小票、医疗记录等）咨询律师，起草起诉状并提交至法院。

4. 特殊情形处理

   • 食品过期：若购买的是食品，除退货外，还可依据《食品安全法》第一百四十八条，要求商家支付价款十倍或损失三倍的赔偿金（最低1000元）。
     
   • 人身伤害：若因商品质量问题导致人身损害（如食物中毒），可要求商家赔偿医疗费、误工费等，并保留相关票据作为证据。

总结：遇到劣质或过期商品，优先与商家协商，协商不成及时投诉或起诉，保留证据是关键。若涉及食品或人身伤害，可主张更高赔偿。如有具体案件细节需要分析，可直接向我咨询。