在遭遇车祸且被认定为五五责任，同时该事故又构成工伤的情况下，赔偿事宜确实涉及交通事故赔偿和工伤赔偿两个方面。以下是我为您详细梳理的赔偿流程和注意事项：
一、交通事故赔偿
交强险先行赔付：
- 无论事故责任如何划分，交强险都会在限额内进行赔偿。有责赔偿限额包括：死亡伤残赔偿限额18万元、医疗费用赔偿限额1.8万元、财产损失赔偿限额0.2万元。
- 双方各自使用交强险赔偿对方的人员伤亡和财产损失。例如，如果您的车辆有责，且对方有人员伤亡或财产损失，您的交强险将在限额内赔偿对方；反之亦然。
超出交强险部分的分担：
- 超出交强险赔偿限额的部分，双方按照50%的责任比例分担。
- 赔偿项目包括医疗费用（如医药费、诊疗费等）、伤残赔偿（如残疾赔偿金、护理费等）和财产损失（如车辆维修费用等）。
商业第三者责任险的赔付：
- 如果车辆投保了商业第三者责任险，超出交强险部分将由商业险按责任比例赔付。
- 若商业险保额不足，剩余部分由责任人自行承担。
二、工伤赔偿
工伤认定：
- 在上下班途中发生交通事故，且非本人主要责任的，可认定为工伤。
- 您需要向当地劳动保障部门申请工伤认定，并提供相关证据材料，如交通事故责任认定书、医疗诊断证明等。
赔偿项目及计算：
- 医疗费用：工伤保险基金将对交通事故赔偿后的剩余医疗费用进行审核报销。
- 停工留薪期工资：因工作遭受事故伤害需要暂停工作的，原工资福利待遇不变，由所在单位按月支付。
- 一次性伤残补助金：根据伤残等级确定，一级至十级伤残分别对应不同月数的本人工资。
- 一次性工伤医疗补助金和一次性伤残就业补助金：解除或终止劳动关系时，根据当地政策规定支付。
三、双重赔偿的处理
- 一般原则：先由交通事故的责任方按责任比例赔偿，不足部分符合工伤保险赔偿范围的，由工伤保险基金补足。
- 注意事项：部分地区规定已由第三方赔偿的部分，工伤保险基金不予支付。因此，在申请工伤赔偿时，您需要了解当地具体政策，并及时向劳动保障部门提出申请，提供相关证据材料。
四、索赔流程和注意事项
- 及时收集和保留证据：如交通事故责任认定书、医疗诊断证明、费用票据、工资收入证明等。这些证据将对您申请赔偿至关重要。
- 注意赔偿的时效性：交通事故赔偿的诉讼时效一般为三年，工伤认定申请一般应在事故发生之日起一年内提出。请务必在规定时间内提出申请，以免丧失索赔权利。
- 索赔流程：
- 交通事故索赔：与肇事方及其保险公司协商赔偿事宜，协商不成可向法院提起民事诉讼。
- 工伤索赔：用人单位应在事故发生之日起30日内申请工伤认定（用人单位未申请的，工伤职工或其近亲属、工会组织可在一年内直接申请），然后进行劳动能力鉴定，根据鉴定结果确定赔偿数额并向工伤保险基金和用人单位主张赔偿。
综上所述，在交通事故五五责任且构成工伤的情况下，您应充分了解赔偿项目和计算方式，及时收集和保留证据，按照规定的流程和时间要求申请赔偿。希望这些信息能对您有所帮助，如有任何疑问或需要进一步的帮助，请随时告诉我。