您好，关于您提出的“公民30岁了是否可以更改民族”的问题，我可以为您详细解答。

首先，根据《中国公民民族成份登记管理办法》的规定，公民的民族成份在经确认登记后，一般是不得变更的。这是为了维护民族成份登记的稳定性和准确性。然而，该办法也考虑到了特殊情况下的变更需求，因此设定了一定的变更条件。

对于年满十八周岁的公民，如果确实需要变更民族成份，可以在其年满十八周岁之日起的两年内，依据其父或者其母的民族成份申请变更一次。但需要注意的是，这一变更机会只有一次，且必须在规定的两年时间内提出申请。

针对您的情况，由于您已经30岁了，已经超出了年满十八周岁之日起的两年这一时间限制，因此按照现行规定，您是无法再申请变更民族成份的。

如果您确实有变更民族成份的特殊需求，我建议您先了解清楚当地的具体政策和实施细则，因为不同地区可能会根据实际情况对变更条件进行适当调整。但总体来说，变更民族成份是一个相对严格且受限的过程，需要符合一定的条件和程序。

希望以上解答能够对您有所帮助。如果您还有其他问题或需要进一步的咨询，请随时告诉我。