领了离婚证后，在符合法定情形下，确实可以起诉要求返还彩礼。以下是对这一问题的详细解答：
一、法律依据
根据《最高人民法院关于适用〈中华人民共和国民法典〉婚姻家庭编的解释（一）》的相关规定，以下情形下，当事人请求返还按照习俗给付的彩礼，人民法院应当予以支持：
双方办理结婚登记手续但确未共同生活：
- 共同生活指的是夫妻双方在日常生活中相互扶持、共同承担家庭责任。若双方虽已登记结婚并领取离婚证，但实际上并未共同生活，给付彩礼的一方有权在离婚后起诉要求返还彩礼。例如，因工作或其他原因导致长期分居，未建立起实质性的夫妻生活关系，此情况下起诉要求返还彩礼，法院可能会予以支持。
婚前给付并导致给付人生活困难：
- “生活困难”指的是给付彩礼后，依靠个人财产和离婚时分得的财产无法维持当地基本生活水平。如男方为支付彩礼而大量举债，导致家庭生活陷入困境，离婚后可起诉要求返还彩礼。此时，需提供充分的证据，如债务凭证、家庭收支情况证明等，以证实因给付彩礼导致的经济困难。
二、实际操作注意事项
诉讼时效：
- 想要起诉要回彩礼，需在法律规定的诉讼时效内进行。超过时效期限，可能会丧失胜诉权。因此，建议及时咨询专业律师，了解具体的诉讼时效规定，并尽快采取行动。
证据准备：
- 无论是哪种情形下的彩礼返还请求，都需准备充分的证据来支持自己的主张。包括但不限于结婚证、离婚证、彩礼支付凭证（如银行转账记录、收据等）、债务凭证（如借款合同、借条等）、家庭收支情况证明（如收入证明、支出明细等）。证据的充分性和有效性对于诉讼结果至关重要。
综合考量因素：
- 在实际诉讼中，法院会综合考虑多种因素来判断是否返还彩礼以及返还的具体数额。这些因素包括双方共同生活的时间长短、彩礼的使用情况（如是否用于共同生活开支、是否已消耗等）、双方的过错程度（如是否存在欺诈、胁迫等情形）以及当地的风俗习惯等。
三、建议与总结
- 如果您符合上述法定情形之一，并打算起诉要求返还彩礼，建议尽快咨询专业律师，以获取更具体的法律建议和帮助。律师将根据您的实际情况和法律规定，为您提供针对性的解决方案和诉讼策略。
- 同时，也需了解法院在判决时会综合考虑多种因素，因此，在准备诉讼材料时，应尽可能提供全面、充分的证据来支持自己的主张。
总之，领了离婚证后，若想起诉要求返还彩礼，需先明确自己是否符合法定的返还情形，并在诉讼时效内准备好充分的证据进行起诉。希望以上解答能对您有所帮助。