喝了酒坐在驾驶室休息是否算酒驾，关键在于是否有驾驶机动车的实际行为或意图，以及血液中的酒精含量是否达到法定标准。具体来说，我们可以从以下几个方面来详细分析：

1. 不算酒驾的情形：

   • 如果您只是喝酒后坐在驾驶室内休息，车辆处于完全停止状态，发动机未启动，且您没有准备驾驶车辆出行的意图和行为，那么这种情况通常不会被认定为酒驾。例如，您喝酒后感到疲倦，进入车内坐在驾驶座休息，并未启动车辆或进行任何驾驶操作。

2. 算酒驾的情形：

   • 若您饮酒后坐在驾驶位，并且已经启动了车辆发动机，或者车辆发生了实际位移（哪怕只是短距离移动），就可能会被认定为酒驾。这是因为，启动车辆或使车辆移动已经构成了驾驶行为，结合饮酒的事实，就满足了酒驾的构成要件。
   • 另外，即使车辆尚未移动，但如果您有明确的即将开车的意图，并且已经启动了车辆（如发动机已启动，钥匙处于启动档位等），那么这种情况也有可能被交警认定为存在驾驶行为。此时，若您的血液中的酒精含量达到酒驾或醉驾的标准（即大于或等于20mg/100ml且小于80mg/100ml为饮酒驾驶，大于或等于80mg/100ml为醉酒驾驶），则可能被按照酒驾或醉驾进行处理。

3. 酒驾的处罚规定：

   • 饮酒后驾驶机动车的，将面临暂扣六个月机动车驾驶证，并处一千元以上二千元以下罚款的处罚。若因饮酒后驾驶机动车被处罚后再次饮酒驾驶，将处十日以下拘留，并处一千元以上二千元以下罚款，吊销机动车驾驶证。
   • 醉酒驾驶机动车的，由公安机关交通管理部门约束至酒醒，吊销机动车驾驶证，依法追究刑事责任，且五年内不得重新取得机动车驾驶证。
   • 若饮酒后或醉酒驾驶机动车发生重大交通事故，构成犯罪的，将依法追究刑事责任，并由公安机关交通管理部门吊销驾驶证，终生不得重新取得机动车驾驶证。

4. 建议与提醒：

   • 虽然酒后仅坐在驾驶室内并不直接构成酒驾，但这样的行为仍然是不鼓励的。饮酒会影响判断力和反应能力，增加发生事故的风险。为了自身和他人的安全，建议在饮酒后避免进入驾驶室或启动车辆。
   • 如果您确实需要出行，应选择其他安全的交通方式，如打车、乘坐公共交通或找未饮酒的代驾来驾驶车辆。这样既能保护自己的生命安全，也能确保他人的安全不受威胁。

综上所述，判断是否构成酒驾并非仅仅依据是否坐在驾驶室或车辆是否移动，而是要看是否有实际的“驾驶”行为以及血液中的酒精含量。因此，在日常生活中，我们应严格遵守法律法规，切勿酒后驾车。如果您有任何关于酒驾或其他交通法律方面的问题，都可以直接向我咨询。