结论：根据我国现行劳动法律法规，法律并未禁止怀孕3个月的女职工上夜班，但明确规定怀孕7个月（28周）以上的女职工不得安排夜班劳动。以下从法律背景、用人单位义务、女职工权益保障三个角度展开说明：

一、法律背景：孕期劳动保护的阶段性规定

我国《劳动法》第六十一条及《女职工劳动保护特别规定》第六条对孕期女职工的劳动保护采取分阶段保护原则：

1. 怀孕7个月前：法律未明确禁止夜班劳动，但用人单位需根据女职工身体状况调整劳动强度。例如，若女职工因怀孕出现身体不适，用人单位应根据医疗机构证明减轻劳动量或调整岗位。
2. 怀孕7个月后：法律明确禁止安排夜班劳动（当日22点至次日6点），并要求用人单位在劳动时间内安排休息时间。此规定基于孕妇身体负担加重、胎儿发育需求增加的生理特点，旨在保障母婴健康。

二、用人单位义务：特殊保护的具体要求

若女职工处于怀孕7个月以上阶段，用人单位需履行以下义务：

1. 禁止夜班劳动：无论女职工是否自愿，均不得安排夜班工作。
2. 调整劳动时间：不得延长工作时间，确保女职工有充足休息。
3. 提供便利条件：在劳动时间内安排休息时间，并允许女职工进行产前检查（检查时间计入劳动时间，不得扣减工资）。

示例：若某孕妇怀孕8个月，用人单位要求其加班至晚上10点后，或安排其上夜班，均属违法行为。

三、女职工权益保障：维权途径与注意事项

若用人单位违反规定，女职工可采取以下措施维护权益：

1. 投诉举报：向当地劳动监察部门投诉，要求用人单位改正违法行为。
2. 申请仲裁：向劳动人事争议调解仲裁机构申请仲裁，主张赔偿（如因违法行为导致的工资损失、健康损害赔偿等）。
3. 提起诉讼：对仲裁裁决不服的，可向人民法院提起诉讼。

提示：女职工需保留相关证据（如医疗证明、排班表、工资条等），以便在维权时证明用人单位违法行为及自身损失。

四、特殊情况：怀孕3个月女职工的权益保护

虽然法律未禁止怀孕3个月的女职工上夜班，但若出现以下情形，女职工仍可主张权益：

1. 身体不适：若因怀孕导致身体无法适应原劳动（如频繁呕吐、头晕等），可要求用人单位减轻劳动量或调整岗位。
2. 医疗建议：若医疗机构出具证明，建议女职工避免夜班劳动，用人单位应予以调整。

建议：怀孕3个月的女职工若感到身体不适，应及时与用人单位沟通，并保留医疗证明作为依据。

总结：我国法律对孕期女职工的劳动保护采取分阶段原则，怀孕7个月以上女职工享有禁止夜班劳动的特殊保护。若您或身边人遇到相关问题，可直接向我咨询，我将结合具体情况提供详细法律建议。