职务犯罪被判三年实刑，在符合法定条件的情况下是可以争取解释（这里理解为申诉、上诉或申请减刑、假释等法律程序）的。以下从不同角度为你详细分析：
一、上诉或申诉角度
上诉：
- 法律依据：根据《中华人民共和国刑事诉讼法》的相关规定，被告人对一审判决不服的，有权在判决书送达之日起十五日内向上一级人民法院提起上诉。
- 分析：如果你或你的家属认为一审判决存在事实认定错误、法律适用不当或量刑过重等问题，可以在法定期限内提起上诉，请求二审法院重新审理案件，并可能改判更轻的刑罚或宣告无罪。
申诉：
- 法律依据：如果判决已经生效，但你认为判决存在错误，可以根据《中华人民共和国刑事诉讼法》的规定，向人民法院或者人民检察院提出申诉。
- 分析：申诉是针对已经生效的判决或裁定提出的，虽然申诉不必然导致案件再审，但如果申诉理由充分，有可能引起司法机关的重视，并启动再审程序。
二、减刑、假释角度
减刑：
- 法律依据：根据《中华人民共和国刑法》第七十八条的规定，被判处管制、拘役、有期徒刑、无期徒刑的犯罪分子，在执行期间，如果认真遵守监规，接受教育改造，确有悔改表现的，或者有立功表现的，可以减刑。
- 分析：如果你在服刑期间表现良好，符合减刑条件，可以依法向监狱提出减刑申请，经监狱审核后报请人民法院裁定。如果减刑申请获得批准，你的刑期将会相应缩短。
- 减刑幅度计算（示例）：假设你因职务犯罪被判三年有期徒刑，在服刑期间表现良好，符合减刑条件，法院可能裁定减刑几个月至一年不等，具体减刑幅度需根据你在服刑期间的表现、立功情况等因素综合确定。
假释：
- 法律依据：根据《中华人民共和国刑法》第八十一条的规定，被判处有期徒刑的犯罪分子，执行原判刑期二分之一以上，如果认真遵守监规，接受教育改造，确有悔改表现，没有再犯罪的危险的，可以假释。
- 分析：如果你已经执行了原判刑期的一半以上，且符合假释条件，可以依法向监狱提出假释申请，经监狱审核后报请人民法院裁定。如果假释申请获得批准，你将提前释放，但需在剩余刑期内接受社区矫正。
三、其他注意事项
- 法律程序：无论是上诉、申诉还是申请减刑、假释，都需要遵循严格的法律程序，并提交相应的证据材料。因此，建议你在行动前咨询专业律师，以确保你的权益得到充分保障。
- 证据收集：在提起上诉、申诉或申请减刑、假释时，证据的收集至关重要。你需要收集能够证明你无罪、罪轻或具有从轻、减轻处罚情节的证据材料，以支持你的主张。
- 心态调整：面对刑事判决，保持积极的心态至关重要。无论结果如何，你都应该积极面对，努力改造自己，争取早日回归社会。
最后，如果你对职务犯罪被判三年实刑的具体情况有疑问，或者需要进一步的法律帮助，请直接向我咨询。我会根据你的具体情况，为你提供专业的法律意见和帮助。