面对被人强制性索要随礼钱并受到辱骂威胁的情况，你首先应当明确这是不合法的行为，并可以采取以下措施来维护自己的合法权益：
保留证据：
- 录音录像：如果可能的话，尽量对辱骂和威胁的言行进行录音或录像，这是最直接且有力的证据。
- 聊天记录：如果对方是通过微信、短信等文字方式与你沟通，保存好这些聊天记录，它们同样可以作为证据。
- 证人证言：如果有目击者在场，可以请他们提供证言，证明你受到了辱骂和威胁。
报警处理：
- 及时报警：在保留好证据后，应立即向当地公安机关报案，详细陈述事情经过，并提供所掌握的证据。
- 配合调查：警方会对此事进行调查，你需要积极配合警方的工作，提供必要的协助和信息。
法律途径：
- 提起民事诉讼：如果辱骂和威胁行为给你造成了名誉损害或其他经济损失，你可以考虑向法院提起民事诉讼，要求对方承担民事责任，如赔礼道歉、赔偿损失等。
- 申请保护令：如果对方的行为持续且严重，你还可以向法院申请保护令，要求对方停止侵害你的合法权益。
心理调适：
- 寻求支持：面对这样的困境，你可能会感到焦虑、恐惧或无助。这时，你可以寻求家人、朋友或专业心理咨询师的支持和帮助，以缓解心理压力。
- 保持冷静：尽管对方的行为可能让你感到愤怒或不安，但保持冷静和理智是解决问题的关键。不要因情绪激动而做出过激的反应或决定。
在法律层面，你需要了解以下几点：
- 人格权保护：根据《中华人民共和国民法典》的相关规定，自然人享有名誉权、荣誉权等人格权，任何组织或者个人不得以侮辱、诽谤等方式侵害他人的名誉权。因此，对方辱骂和威胁你的行为已经侵犯了你的名誉权。
- 治安管理处罚：根据《中华人民共和国治安管理处罚法》的相关规定，公然侮辱他人或者捏造事实诽谤他人的，处五日以下拘留或者五百元以下罚款；情节较重的，处五日以上十日以下拘留，可以并处五百元以下罚款。因此，对方的行为还可能受到治安管理处罚。
最后，我建议你：
- 及时采取行动：不要拖延时间，尽快采取上述措施来维护自己的合法权益。
- 咨询专业律师：如果你对法律程序或相关法律规定不太了解，可以随时向我咨询，我会根据你的具体情况提供专业的法律建议和帮助。
面对这样的困境，你并不孤单。通过法律途径和合理的心理调适，你一定能够维护自己的合法权益并走出困境。