行政拘留五天并不严重到会毁掉一个人的一生，但其影响需根据具体情况来评估。以下是对此问题的详细分析：
一、行政拘留的法律性质与影响
法律性质：
- 行政拘留是公安机关依法对违反治安管理秩序的行为人进行的短期限制人身自由的处罚措施，属于行政处罚范畴，而非刑事处罚。这意味着行政拘留不会留下犯罪记录，即“案底”。
记录影响：
- 行政拘留的记录会被公安机关保存，但这些记录通常不会对社会公开，也不会对个人的正常生活、工作和学习造成直接影响。在绝大多数正常的日常生活场景中，如社交、普通的就业（一些特定行业除外）、出行等，行政拘留记录不会产生直接干扰。
二、行政拘留对具体生活领域的影响
就业：
- 一般普通企业在招聘过程中，不会因为求职者曾有过五天行政拘留记录而拒绝录用。然而，对于一些对个人品行和背景要求极高的特殊行业和岗位，如公务员（尤其是公检法岗位）、军队文职、航空安保等，可能会在政审环节因这一记录受到不利影响。但即便如此，也并不意味着完全没有机会进入其他行业，社会上有众多的职业选择可供考虑。
日常生活与社会活动：
- 行政拘留记录通常不会对个人的日常生活和社会活动产生直接影响。被拘留者依然可以正常地生活、交友、参与各类社会活动。
三、行政拘留的心理与社会评价影响
心理负担：
- 虽然行政拘留本身不会从根本上毁掉一个人的未来，但有些人可能会因为这个经历产生心理负担，觉得自己有了“污点”。然而，这也可以成为一个反思和成长的契机，促使个人认识错误，改正行为，避免再次犯错。
社会评价：
- 社会上对此类行为可能存在一定的负面评价，可能会对个人的社会声誉产生一定影响。但这些影响都是暂时的，并且可以通过个人的积极表现和努力来逐渐消除。
四、可能导致行政拘留五天的常见违法行为
行政拘留五天通常适用于严重违反治安管理但不构成犯罪的行为，以下是一些常见的可能导致行政拘留五天的违法行为：
扰乱公共秩序类：
- 如结伙斗殴、寻衅滋事等，这些行为会扰乱社会秩序，影响公共安全。
妨害公共安全类：
- 如非法携带管制器具进入公共场所或公共交通工具，这些行为会危及公共安全。
侵犯人身权利、财产权利类：
- 如殴打他人、盗窃少量财物等，这些行为会侵犯他人的合法权益。
妨害社会管理类：
- 如赌博、吸毒等，这些行为会破坏社会管理秩序，影响社会风气。
五、应对建议
积极面对：
- 被拘留者应积极面对现实，认识错误，改正行为，避免再次犯错。
提升自我：
- 通过提升自己的综合素质和能力水平，更好地融入社会、实现个人价值。
法律途径：
- 如果对行政拘留决定不服，可以依法申请行政复议或提起行政诉讼，以维护自身合法权益。
总结来说，行政拘留五天只是一种短期的行政处罚措施，对个人生活的影响是有限的。被拘留者应积极面对现实，改正错误行为，并通过提升自己的综合素质和能力水平来更好地融入社会、实现个人价值。同时，社会各界也应给予被拘留者改过自新的机会和空间，共同营造一个宽容、理解和支持的社会环境。如果你有任何具体的法律问题或疑虑，可以直接向我咨询。