挖苦嘲讽主要侵害的是他人的名誉权，同时也可能涉及人格尊严权。以下是对此问题的详细分析：
一、名誉权侵害
法律依据：
- 根据《中华人民共和国民法典》第一千零二十四条，民事主体享有名誉权，任何组织或者个人不得以侮辱、诽谤等方式侵害他人的名誉权。名誉是对民事主体的品德、声望、才能、信用等的社会评价。
挖苦嘲讽的影响：
- 挖苦嘲讽通常包含贬低、嘲笑或讽刺的言辞，这些言辞如果公然发表，可能会降低受害人在社会中的评价，从而损害其名誉权。例如，在工作场合中，同事之间频繁挖苦嘲讽，可能导致被嘲讽者在职场中的声誉受损，影响其职业发展。
法律后果：
- 如果挖苦嘲讽行为达到公然侮辱或捏造事实诽谤的程度，受害人可以依法向法院提起民事诉讼，要求停止侵权、赔礼道歉并赔偿精神损失。
二、人格尊严权侵害
法律依据：
- 虽然《中华人民共和国民法典》没有直接提及“人格尊严权”，但人格尊严是人格权的重要组成部分，受到法律的保护。挖苦嘲讽行为往往也侵犯了他人的人格尊严。
挖苦嘲讽与人格尊严：
- 挖苦嘲讽不仅是对他人名誉的贬低，更是对他人人格的侮辱和轻视。这种行为可能让受害人感到被羞辱、被轻视，从而损害其人格尊严。例如，在公共场合对他人进行挖苦嘲讽，可能让受害人感到尴尬和难堪，严重损害其人格尊严。
法律后果：
- 除了可能构成名誉权侵害外，挖苦嘲讽行为如果情节严重，还可能触犯《中华人民共和国治安管理处罚法》的相关规定，受到行政处罚。如公然侮辱他人或者捏造事实诽谤他人的，处五日以下拘留或者五百元以下罚款；情节较重的，处五日以上十日以下拘留，可以并处五百元以下罚款。
三、实际建议
保留证据：
- 如果遭遇挖苦嘲讽行为，建议及时保留证据，如聊天记录、录音、视频等，以便在需要时向法院或相关部门提供证明。
寻求法律帮助：
- 如果挖苦嘲讽行为严重侵害了您的名誉权或人格尊严权，您可以依法向法院提起民事诉讼，要求侵权人承担相应的法律责任。在此过程中，如有需要，可以直接向我咨询，我会根据您的具体情况提供专业的法律建议。
加强自我保护：
- 在日常生活中，我们也应加强自我保护意识，避免成为挖苦嘲讽的受害者。同时，也要尊重他人的人格和名誉，不进行挖苦嘲讽等侵犯他人权益的行为。