结论：将单位转的劳务费先转到你账户，再由你转给朋友，这一行为是否犯法，需根据具体情况来判断，可能涉及违法甚至犯罪的情形，也可能不违法。以下从不同角度进行分析：
一、可能违法的情形
涉嫌逃税：
- 如果朋友通过这种方式来逃避税务监管，比如将应纳税的收入通过你的账户进行流转，以减少应纳税额，那么这种行为就可能构成逃税。根据《中华人民共和国税收征收管理法》的相关规定，逃税是违法行为，税务机关将依法追缴税款、滞纳金，并处以罚款；构成犯罪的，还将依法追究刑事责任。
涉嫌洗钱：
- 如果朋友从事的是非法活动，如贩毒、走私等，并通过你的账户来转移资金，以掩盖资金的非法来源和性质，那么这种行为就可能构成洗钱。根据《中华人民共和国刑法》的相关规定，洗钱是犯罪行为，将受到严厉的刑事处罚。
违反公司财务制度：
- 如果朋友所在的公司有明确的财务制度，禁止员工通过个人账户进行资金流转，那么朋友要求你这样做就可能违反了公司的财务制度。虽然这不一定直接构成违法，但可能导致朋友受到公司的纪律处分。
二、可能不违法的情形
合法资金流转：
- 如果朋友只是出于方便或信任的原因，希望通过你的账户进行资金的中转，且这些资金都是合法的，没有涉及任何违法或犯罪活动，那么这种行为本身并不违法。但需要注意的是，即使在这种情况下，你也应该确保自己了解资金的来源和去向，并保留好相关的转账记录，以备不时之需。
委托代理关系：
- 如果朋友与你之间存在明确的委托代理关系，即朋友委托你代为接收和转交这笔劳务费，并且这种委托关系是合法有效的，那么你的行为就是基于委托代理关系而进行的合法行为。但同样需要注意的是，你应该确保自己了解委托事项的具体内容和要求，并按照委托人的指示进行操作。
三、法律建议
谨慎对待：
- 在面对朋友的这种请求时，你应该保持谨慎的态度，不要轻易答应。你应该先了解清楚资金的来源和去向，以及朋友这样做的具体原因和目的。
咨询专业人士：
- 如果你对这种行为的合法性存在疑问或担忧，建议你咨询专业的法律人士或税务人士，以获取更准确和专业的意见。
保护自己：
- 无论你是否答应朋友的请求，你都应该保护好自己的个人信息和账户安全，避免被不法分子利用或造成不必要的损失。
总结：将单位转的劳务费先转到你账户再转给朋友，这一行为是否犯法需根据具体情况来判断。在面对这种请求时，你应该保持谨慎的态度，并咨询专业的法律人士或税务人士以获取更准确和专业的意见。如果你有任何法律问题或需要进一步的帮助，可以直接向我咨询。