在起诉离婚过程中，若对方更换了电话号码，您仍可以通过以下方式联系对方或推进诉讼程序：

1. 通过法院协助联系
   在起诉离婚时，法院会通过送达程序向被告（即对方）传递法律文书（如起诉状副本、开庭传票等）。即使对方更换了电话号码，法院仍会通过以下方式尝试联系：

   • 户籍地址或居住地送达：法院会向对方户籍所在地或经常居住地邮寄文书，或由工作人员直接上门送达。
     
   • 公告送达：若对方下落不明或拒不接收文书，法院可在公告栏、报纸或网络平台上发布公告，公告期满即视为送达。
     建议：在起诉时向法院提供对方可能的居住地址、工作单位等线索，协助法院完成送达。

2. 通过共同亲友或第三方转交
   若您知晓对方亲友或共同联系人的联系方式，可尝试通过他们转告对方诉讼事宜。但需注意：

   • 避免直接委托非法律专业人士传递法律文书（如起诉状），以免影响程序合法性；
     
   • 可请亲友转告对方主动联系法院或您，以协商解决纠纷。

3. 申请法院调查对方联系方式
   若您能提供对方可能使用的新号码（如通过社交软件、共同群组等线索），可向法院申请调查令，要求通信运营商协助查询对方实名登记的号码。
   注意：此方式需符合法院对调查令的审批条件（如证据必要性、隐私保护等）。

4. 推进诉讼程序，无需直接联系对方
   离婚诉讼的核心是法院审理双方婚姻关系、财产分割、子女抚养等问题。即使无法直接联系对方，法院仍可依法缺席审理并作出判决。
   关键点：

   • 确保起诉状中写明对方身份信息（姓名、性别、出生日期、身份证号等）；
     
   • 提交能证明婚姻关系的材料（如结婚证、户口本）；
     
   • 若涉及财产或子女问题，需提供相关证据（如房产证、银行流水、子女出生证明等）。

总结：对方换号不会阻碍离婚诉讼的进行，您可通过法院送达、第三方转交或申请调查等方式推进程序。若需进一步协助准备诉讼材料或应对具体问题，可直接向我提问，我会结合您的具体情况提供详细建议。