结论前置：超载一个小娃娃是违法的，无论其年龄大小，只要实际载客人数超过了车辆的核定载客人数，就构成了超载行为，将面临法律处罚，并增加行车安全风险。

超载的认定标准

车辆的核定载客人数是基于车辆的设计和安全标准来确定的，它代表了车辆在安全状态下所能承载的最大人数。根据交通法规，只要实际载客人数超过了核定载客人数，无论超出的是成人还是儿童，甚至是婴儿，都构成超载。因此，即使只是超载一个小娃娃，也视为超载行为。

处罚规定

1. 记分情况：

   • 根据《道路交通安全违法行为记分管理办法》的相关规定，驾驶营运客车（不包括公共汽车）、校车以外的载客汽车载人超过核定人数未达20%的，一次记3分。对于7座车而言，超载1人即（7+1-7）÷7≈14.3%，未达20%，因此会记3分。

2. 罚款情况：

   • 根据《中华人民共和国道路交通安全法》第九十条及第九十二条的规定，机动车驾驶人违反道路交通安全法律、法规关于道路通行规定的，处警告或者二十元以上二百元以下罚款。对于公路客运车辆载客超过额定乘员的，将处以二百元以上五百元以下的罚款。但在7座车超载一个小娃娃的情况下，由于超载比例未超过20%，通常会被处以200元左右的罚款，具体金额可能因地区和具体情况而有所不同。

安全风险与法律责任

超载不仅可能导致法律处罚，还会显著增加车辆行驶的安全风险。超载会影响车辆的操控性能和制动效果，使得车辆在行驶过程中更加难以控制，从而增加发生交通事故的可能性。如果超载行为导致了严重的后果，如发生重大交通事故并致人重伤、死亡或者使公私财产遭受重大损失的，还可能构成交通肇事罪，面临更严重的刑事处罚。

建议

为了自身和他人的安全，我强烈建议驾驶人在行车过程中严格遵守交通法规，确保不超载行驶。同时，应提高安全意识，认识到超载行为的危害性和违法性，共同维护道路交通秩序和安全。如果您在交通运输方面有任何法律疑问或需要进一步的法律帮助，请随时向我咨询，我会尽我所能为您提供专业的法律支持。