在健身房自己健身受伤，责任的承担需根据具体情况来综合判断，主要取决于健身房是否尽到安全保障义务、顾客自身行为以及第三方因素。以下是对不同情形下责任归属的详细分析及法律依据：
健身房的责任
情形描述：
- 若健身房的设施设备存在故障或隐患（如跑步机皮带松动、器材损坏）、场地湿滑未及时清理、未设置警示标识，或未配备专业急救人员等，导致消费者受伤，健身房需承担赔偿责任。
法律依据：
- 根据《中华人民共和国民法典》第一千一百九十八条，体育场馆等公共场所的经营者未尽到安全保障义务，造成他人损害的，应承担侵权责任。
实例说明：
- 例如，某顾客因跑步机踏板断裂摔倒受伤，若健身房未定期维护检查，则需承担相应责任。
顾客自身的责任
情形描述：
- 若顾客因自身潜在健康问题（如心脏病、高血压）在健身过程中突发疾病导致受伤，且健身房事先不知晓其健康状况并已尽到安全保障和提示义务，则健身房一般不承担责任。
- 同时，顾客因个人操作不当、拒绝听从指导或采用不良方式锻炼而导致的损伤，也由顾客自行承担。
法律依据：
- 根据《中华人民共和国民法典》第一千一百七十六条，自愿参加具有一定风险的文体活动，因其他参加者的行为受到损害的，受害人不得请求其他参加者承担侵权责任；但是，其他参加者对损害的发生有故意或者重大过失的除外。活动组织者的责任适用相关安全保障条款。
实例说明：
- 例如，某顾客因未知心脏病在高强度训练后突发摔倒，若健身房不知情且已尽到安全保障义务，则不承担责任。
第三方的责任
情形描述：
- 若顾客在健身房内因第三人侵权行为（如被其他会员碰撞、殴打）受伤，由实施侵权行为的第三人承担赔偿责任。
- 健身房若未尽到安全保障义务（如未及时制止侵权行为），则需承担补充责任，并可向第三人追偿。
法律依据：
- 同样根据《中华人民共和国民法典》第一千一百九十八条，因第三人的行为造成他人损害的，由第三人承担侵权责任；经营者、管理者或者组织者未尽到安全保障义务的，承担相应的补充责任。经营者、管理者或者组织者承担补充责任后，可以向第三人追偿。
实例说明：
- 例如，某顾客被其他会员推搡摔倒受伤，推搡者承担主要责任；若健身房未及时制止，则需承担补充责任并可向推搡者追偿。
赔偿范围与预防措施
赔偿范围：
- 包括医疗费、护理费、交通费等为治疗和康复支出的合理费用，以及误工减少的收入。造成残疾或死亡的，还需赔偿残疾生活辅助具费、残疾赔偿金或丧葬费、死亡赔偿金等。
预防措施：
- 顾客应充分了解自身身体状况，注意安全、量力而行；健身房应加强安全管理，确保设施符合标准，配备急救人员和设备，并履行告知义务。
总结与建议：
在健身房受伤的责任归属需综合考虑多方面因素，包括健身房的安全保障义务、顾客自身行为及第三方因素。在发生纠纷时，建议双方通过协商或法律途径妥善解决。若您或您身边的人在健身房受伤并面临责任归属问题，欢迎直接向我咨询，我将根据您的具体情况提供专业的法律意见。