针对您提出的“盗伐5立方米木头如何量刑”的问题，以下是我根据相关法律法规及司法实践为您提供的详细解答：
一、盗伐林木罪的基本量刑标准
盗伐林木罪是指以非法占有为目的，擅自砍伐国家、集体或个人所有的森林或其他林木，且数量达到法定标准的行为。根据《中华人民共和国刑法》第三百四十五条第一款的规定，盗伐林木罪的量刑主要依据盗伐林木的数量来划分：
数量较大：盗伐林木二至五立方米（或幼树一百至二百株）的，将面临三年以下有期徒刑、拘役或者管制，并处或者单处罚金的惩罚。这是盗伐林木罪的基本量刑起点。
数量巨大：若盗伐林木数量上升至二十至五十立方米（或幼树一千至二千株），刑罚将加重为三年以上七年以下有期徒刑，并处罚金。
数量特别巨大：对于盗伐林木数量达到一百至二百立方米（或幼树五千至一万株）的极端情况，法律将处以七年以上有期徒刑，并处罚金。
二、针对您问题的具体解答
您提到的盗伐5立方米木头，根据上述量刑标准，属于“数量较大”的范畴。因此，如果这一行为被认定为盗伐林木罪，您可能将面临三年以下有期徒刑、拘役或者管制，并处或者单处罚金的惩罚。
三、影响量刑的其他因素
在量刑过程中，法院还会综合考虑以下因素，这些因素可能对最终的量刑结果产生影响：
特定区域盗伐：如果盗伐行为发生在国家级自然保护区内，将依法从重处罚。
犯罪动机与目的：如果是为了基本生活需求而盗伐，与为了非法牟利而盗伐，在量刑上可能会有所区别。
犯罪手段与情节：如使用暴力、威胁抗拒执法，或者多次盗伐、组织盗伐等恶劣情节，将加重处罚。
悔罪表现：如果行为人能够主动投案自首、如实供述罪行、积极退赃退赔及配合司法机关调查等悔罪行为，有助于减轻量刑。
赔偿与谅解：如果行为人能够积极赔偿受害人的损失并取得其谅解，也可能成为酌情从轻处罚的考量因素。
四、建议与总结
盗伐林木是严重的违法犯罪行为，它不仅破坏了生态环境，还触犯了国家法律。因此，我建议您严格遵守相关法律法规，切勿涉足任何形式的盗伐林木活动。如果您已经涉嫌犯罪，我建议您尽早寻求法律帮助，了解自身法律状况，并主动采取措施修复因盗伐造成的环境损害，以争取从轻处理。最终，法律的公正裁决将根据案件的具体情况作出，以确保正义得以实现。